Zapanuj nad swoim stresem i emocjami-Chi Kung(Qigong) i Joga Tao

Zapraszam na Chi Kung - wyjątkowe Cwiczenia dla Zdrowia.♥

Chi Kung pozwala opanowac stres i zapewnia emocjonalną stabilność.

Musisz wiedzieć ,że praktykujący Chi Kung są nie tylko sprawni i zdrowi, lecz nawet w trudnych okolicznościach opanowani i pogodni.


Praktykowanie Chi Kung(qigong) nie tylko umożliwia nam pozegnanie się ze stresem, aby móc lepiej pracować i bawić się, przynosi ulgę cierpiacym na choroby fizyczne i psychiczne wywołane stresem, lecz równiez wzmacnia emocjonalną stabilnosć i wewnętrzny rozwój


Regularne zajęcia w Pruszkowie i w Warszawie!

Dzięki tym ćwiczeniom zyskasz zdrowie oraz poprawisz znacznie swoją kondycję fizyczną i psychiczną. 
Nauczysz się również kontroli swoich emocji i przekonań

Pamiętaj ,że Chi Kung (qigong) nie jest religią i nie wymaga żadnych zmian dotyczących wiary.
Równowaga i spokój doświadczone po praktyce tych ćwiczeń rozciągną się na wszystkie aspekty twojego życia.

Jest to najlepsza droga do szczęścia i powodzenia w życiu.♥

                                         

                                                           

                                                                                                      

Chi Kung (Qigong) i Tao Yin - to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek, czy poziom sprawności fizycznej.
Ze względu na prostotę mogą je wykonywać wszyscy, w tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.


Jeżeli borykasz się z :

z chorobami tarczycy
ze stresem,
z koncentracją,
z nadwagą,
z bólami głowy,
z bólami kręgosłupa, szyi lub barków,
z dolegliwościami gastrycznymi,
problemy z bezsennością,
czy też nadciśnieniem
i z wieloma innymi chorobami i dolegliwościami.
- to zapraszam na te wyjatkowe cwiczenia

Wyjątkowo skuteczne dla osób,, które potrzebują wyciszenia

Również dla tych, którzy rozwijają się duchowo.

Ale Chi Kung (Qigong) nie jest jedynie techniką rozluźnienia i uważności. 
To otwarcie na inną rzeczywistość.


Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej - to zapraszam do mnie na zajęcia ;-)

Dzięki ćwiczeniom Chi Kung (qigong) i Tao Yin (joga taoistyczna ) osiągniesz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.

                                                 

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA ze względu na wielkość Sali

Dla Emerytów i rencistów znizki !



ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ :

PRUSZKÓW 
Wtorki, czwartki godz.
17.30-18.30
19:00-20.00 
Ul Dębowa 8 (Przedszkole) 


WARSZAWA 
Ul. Marszałkowska 81 lok 20 METAMORFOZY
Poniedziałki - 17.30 - 19.00

Tworzymy tez drugą grupę na  19.15

Zapisy i informacje o ćwiczeniach :

Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej,
Instruktor Tao Yin i Chi Kung (Qigong),
Instruktor Phathata
Certyfikowany Nauczyciel SUNDAO The Path oraz Sztuki Oddechu EQHC (energetytczny coaching kwantowy w zakresie manifestacji świadomości)
Praktyk Masażu Dotyk Motyla

Tel. 603 875 113
adres @- joladucz@gmail.com



Link do wydarzenia na blogu

http://jogataopolska.blogspot.com/2018/09/zapanuj-nad-swoim-stresem-i-emocjami.html

Chi Kung/ Qigong - Zdrowe cialo i spokojny umysł

Pamiętaj: „Życie to święty dar. Twoim obowiązkiem jest dbać o nie i utrzymywać swoje ciało w takim stanie, byś mógł cieszyć się tym darem. Życie to ruch - bezruch to samobójstwo”


                                                       

Chi Kung jest to sposób życia ze zdrowym ciałem, umysłem i duchem.


Chi Kung jest najbardziej naturalnym sposobem na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu. Ćwiczenia te stanowią wyjątkowo skuteczne antidotum na negatywne wpływy cywilizacyjne, takie jak: ubóstwo ruchowe, stres, hałas, pośpiech, rozkojarzenie, zdenerwowanie, zaburzenia koncentracji oraz przeciążenia wynikające z trudów życia codziennego.

Ćwiczenia te mogą być również dedykowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych. 

Chi Kung /Qigong nie zawiera żadnych zewnętrznych środków.

Jest to sztuka, która przede wszystkim ćwiczy organy wewnętrzne, powodując ich wzajemna równowagę w działaniu. Stawia to ciało na wysokim poziomie zdrowotnym i pomaga odpierać wszelkie choroby

Jeżeli masz problemy z: nadwagą, z bólami głowy, kręgosłupa, szyi lub barków, masz dolegliwości hormonalne , gastryczne, walczysz z bezsennością, czy też nadciśnieniem -- to te ćwiczenia są właśnie dla Ciebie..

Jeżeli jesteś osobą w podeszłym wieku i doskwierają Ci dolegliwości typowe dla ludzi starszych – to te zajęcia są dedykowane właśnie Tobie.

Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej -  zacznij cwiczyc Chi Kung/Qigong juz dziś.


Pamiętaj, że praktyka Chi Kung/ Qigong  daje się doskonale wpleść w tok dnia codziennego – potrzebna jest tylko odrobina wolnego czasu i szczypta cierpliwości.


Chi Kung/ Qigong  to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek, czy poziom sprawności fizycznej. Ze względu na prostotę mogą je wykonywać wszyscy, w tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.

Chi Kung (Qigong) i-chińskie ćwiczenia odmładzająco-usprawniające


Zapraszam Ciebie  na moje zajęcia . Przekonasz się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych technik relaksacji, technik oddechowo-koncentrujących oraz zgłębić tajniki Tao Yin i Chi Kung, dzięki którym osiągniesz sprawność i poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.

Zajęcia  indywidualne i grupowe prowadzę w Pruszkowie i w Warszawie.
Kontakt - Jola Duczmalewska, email- joladucz@gmail.com

Ćwiczenia uzdrawiające Chi Kung - Warszawa i Pruszków

Zapraszam na zimową sesję - Ćwiczenia dla Zdrowia
- usprawniają ciało i odmładzają ducha.

Chi Kung (Qigong) i Tao Yin- jest najbardziej naturalnym sposobem na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu.

Ćwiczenia te mogą być również stosowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych.

Chi Kung nie zawiera żadnych zewnętrznych środków. Jest to sztuka, która przede wszystkim ćwiczy organy wewnętrzne, powodując ich wzajemna równowagę w działaniu. Stawia to ciało na wysokim poziomie zdrowotnym i pomaga odpierać wszelkie choroby
Ćwiczenia usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek. 
Wpływają korzystnie na kręgosłup. 

Pomagają kontrolować stres, wzmacniają psychikę i kreatywność. 
Bardzo silnie wyciszają.
Dają też wspaniałe możliwości rozwoju osobistego na wielu płaszczyznach

Chi Kung (Qigong) nie jest jedynie techniką rozluźnienia i uważności.
To otwarcie na inną rzeczywistość.

Chi Kung (qigong) nie jest religiąi nie wymaga zadnych zmian
dotyczących wiary.
Równowaga i spokój doświadczana po praktyce tych ćwiczeń
rozciągną się na wszystkie aspekty życia człowieka


A dla kogo są te ćwiczenia? :

Dla osób, które mają problemy:
z tarczycą
ze stresem,
koncentracją,
z nadwagą,
z bólami głowy,
kręgosłupa,
szyi lub barków,
dolegliwościamii gastrycznymi,
problemy z bezsennością,
czy też nadciśnieniem
i z wieloma innymi dolegliwościami.

Wyjątkowo skuteczne dla tych osób, , które potrzebują wyciszenia.
I dla osób, które rozwijają się duchowo.

Równiez dla osób w podeszłym wieku, którym doskwierają dolegliwości typowe dla ludzi starszych .!

Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej - to rozpocznij ćwiczenia już dziś!

Chi Kung (Qigong) i Tao Yin -to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek, czy poziom sprawności fizycznej.
Ze względu na prostotę mogą je wykonywać wszyscy, w tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.

Uczestnicząc w zajęciach przekonasz się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych technik relaksacji, technik oddechowo-koncentrujących oraz zgłębisz tajniki Tao Yin i Chi Kung, dzięki którym osiągniesz sprawność i poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ :

PRUSZKÓW
Wtorki, czwartki godz.
19:30-20.30
Ul Dębowa 8 (Przedszkole)


WARSZAWA
Poniedziałki. godz 16.15-17.45
ul Widok 22/10

Zapisy i informacje:

Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej,
Instruktor Tao Yin i Chi Kung (Qigong),
Instruktor Phathata
Certyfikowany Nauczyciel SUNDAO The Path oraz Sztuki Oddechu EQHC(energetytczny coaching kwantowy w zakresie manifestacji swiadomości)
Praktyk Masażu Dotyk Motyla

Tel. 603 875 113 lub 22 728 49 21
adres @- joladucz@gmail.com

Link do wydarzenia na FB
https://www.facebook.com/events/1639783169655528/?active_tab=about

Ćwiczenia Uzdrawiające - umysł, ciało i duszę. Regularne zajęcia w Warszawie i w Pruszkowie

Zapraszam serdecznie na :

Ćwiczenia dla Każdego - usprawniają ciało i odmładzają ducha.

Chi Kung (Qigong) -- Chińskie Ćwiczenia Zdrowotne 


Chi Kung (Qigong) i Tao Yin- jest to sposób życia ze zdrowym ciałem, umysłem i duchem.

Chi Kung (Qigong) i Tao Yin- jest najbardziej naturalnym sposobem na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu.


Ćwiczenia te mogą być również stosowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych.

Chi Kung nie zawiera żadnych zewnętrznych środków. Jest to sztuka, która przede wszystkim ćwiczy organy wewnętrzne, powodując ich wzajemna równowagę w działaniu. Stawia to ciało na wysokim poziomie zdrowotnym i pomaga odpierać wszelkie choroby
Ćwiczenia usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.
Wpływają korzystnie na kręgosłup.
Pomagają kontrolować stres, wzmacniają psychikę i kreatywność.
Bardzo silnie wyciszają.
Dają też wspaniałe możliwości rozwoju osobistego na wielu płaszczyznach




A dla kogo są te ćwiczenia? :

Dla osób, które mają problemy:
z tarczycą
ze stresem,
koncentracją,
z nadwagą,
z bólami głowy,
kręgosłupa,
szyi lub barków,
dolegliwościamii gastrycznymi,
problemy z bezsennością,
czy też nadciśnieniem
i z wieloma innymi dolegliwościami.

Wyjątkowo skuteczne dla tych osób, , które potrzebują wyciszenia.

Równiez dla osób w podeszłym wieku, którym doskwierają dolegliwości typowe dla ludzi starszych .!

Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej - to rozpocznij ćwiczenia już dziś!

Chi Kung (Qigong) i Tao Yin -to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek, czy poziom sprawności fizycznej.
Ze względu na prostotę mogą je wykonywać wszyscy, w tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.

Uczestnicząc w zajęciach przekonasz się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych technik relaksacji, technik oddechowo-koncentrujących oraz zgłębisz tajniki Tao Yin i Chi Kung, dzięki którym osiągniesz sprawność i poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.



ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ :

PRUSZKÓW
Wtorki, czwartki godz. 19:30-20.30
Ul Dębowa 8 (Przedszkole)


WARSZAWA
Poniedziałki. godz 16.20-17.50
ul Widok 22/10

Zapisy i informacje:

Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej,
Instruktor Tao Yin i Chi Kung (Qigong),
Instruktor Phathata
Certyfikowany Nauczyciel SUNDAO The Path oraz Sztuki Oddechu EQHC(energetytczny coaching kwantowy w zakresie manifestacji swiadomości)
Praktyk Masażu Dotyk Motyla

Tel. 603 875 113 lub 22 728 49 21
adres @- joladucz@gmail.com

Link do wydarzenia https://www.facebook.com/events/1702729966611178/