Taoism Quotes by Lao-Tzu

Wznowiona - II EDYCJA SEMINARIUM WARSZTATOWE PHACHULA

TAOISTYCZNA AKADEMIA OŚWIECENIA oraz EUROPEJSKIE CENTRUM PHATHATA zapraszają w dniu 17.03.2012 (sobota) na II EDYCJĘ Wyjątkowych Warsztatów PHACHULA.


Rok 2012 według wielu przekazów zapowiada zmiany. Rozpocznij te zmiany od siebie samego. Zmień na lepsze jakość swojego życia. Poczuj moc uwolnienia!


PHACHULA stanowi integralną część metody PHATHATA, ale może również być stosowana jako oddzielny proces medytacyjno-oczyszczający tzw. „Medytacja Czystego Serca”.
-- PHA -- oznacza metodę
-- CHU -- dawanie miłości
-- LA -- bycie miłym i życzliwym

Termin PHACHULA można zatem przetłumaczyć jako medytację błogosławienia miłością.

PHACHULA pomaga nam otworzyć magiczne drzwi, za którymi możemy znaleźć spokój, zniwelować lęki i odpocząć. W ciszy, będąc w stanie głębokiej relaksacji każdy, jeśli tego zapragnie, ma szansę zmierzyć się ze swoimi problemami i znaleźć dla nich właściwe rozwiązanie.

PHACHULA ma cudowną moc oczyszczającą nas z różnego rodzaju brudów mentalnych i negatywnych ładunków emocjonalnych, które zatruwają nas i nasze życie. Ponadto proces ten uczy nas radykalnego wybaczania, przez co rozwija w nas uczucia wyższe, uczy tolerancji i miłości bliźniego.

PHACHULA uwalnia nas od wszelkiego rodzaju: strachu, napięć, stresów, negatywnych energii i wibracji oraz braku balansu. Wprowadza w nasze życie: spokój wewnętrzny, ład i harmonię oraz poprawia znacznie jakość naszych wzajemnych związków międzyludzkich.


Pamiętaj- żaden terapeuta czy psychoanalityk, żadna wróżka lub szaman nie jest w stanie do końca uwolnić Ciebie od twoich własnych problemów!
Nikt inny nie zrobi tego za Ciebie!

PHACHULA daje Tobie możliwości uwolnienia się od nich ,oraz uwalniania się od kolejnych, które niesie nasze życie.


Seminarium warsztatowe nauki metody PHACHULA poprowadzi osobiście Jarosław Duczmalewski, mistrz sztuk walki -- 8 dan, dyplomowany: bioenergoterapeuta, hipnoterapeuta, specjalista medycyny naturalnej z ponad 35-letnim stażem na drodze sztuk walki i rozwoju duchowego.

Mistrz Jarosław Duczmalewski jest jedynym certyfikowanym nauczycielem posiadającym uprawnienia International Mekongdo Institute do nauczania metody PHATHATA na obszar Europy.

Posiada on 6 stopień mistrzowski – level teacher GIOPHASU MEKONGDO and DASIRA NARADA, PHATHATA nadany mu przez wielkiego mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang.

Odkrywamy przed Tobą tajemnice, która do tej pory były pilnie strzeżone i znane tylko nielicznym.!


Cena warsztatów  - 120 zł
Przyprowadź znajomego - dostaniesz 10% zniżki!

Dla uczestników I edycji warsztatów- 50% znizki

Miejsce- Warszawa.ul.Kickiego 12 (akademik)


Zarezerwuj sobie czas od godz. 11:00 do godz.17:00.
Przewidywana jest przerwa na obiad, który każdy organizuje we własnym zakresie.



Kontakt – joladucz@gmail.com  lub tel. 603 875 113
                 jduczmalewski@gmail.com lub tel.792 297 972

           lub akademiatao@gmail.com


ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

Decyduje kolejność przedpłaty na konto - 60 zł

INTELIGO - 50 1020 5558 11111477 0490 0076

Odwołana - II EDYCJA SEMINARIUM WARSZTATOWE PHACHULA

 Bardzo wszystkich przepraszamy, ale II edycja warsztatów z ważnych przyczyn 
technicznych zostaje odwołana.


II EDYCJA SEMINARIUM WARSZTATOWE PHACHULA odbędzie się 17 marca 2012r.!!!

CHI KUNG I JOGA TAO!! ZAJĘCIA W PRUSZKOWIE!!

RUCH JEST W STANIE ZASTĄPIĆ PRAWIE KAŻDY LEK - ALE WSZYSTKIE LEKI RAZEM WZIĘTE NIE ZASTĄPIĄ RUCHU”
                                                                                                         dr Wojciech Oczko

Nie wiem czy wiesz, że bez: forsownego wysiłku fizycznego, długich męczących ćwiczeń, możesz doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność, zdrowie oraz więcej energii życiowej?

... Przyjdź tylko na moje zajęcia, aby osobiście przekonać się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych technik relaksacji, technik oddechowo-koncentrujących oraz zgłębić tajniki CHI KUNG, dzięki którym osiągniesz ...zdrowie, sprawność i poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.


CHI KUNG jest to sposób życia ze zdrowym ciałem, umysłem i duchem. Techniki te stanowią część szerszej praktyki jogi taoistycznej.

CHI KUNG jest najbardziej naturalnym sposobem na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu.


Ćwiczenia te stanowią wyjątkowo skuteczne antidotum na negatywne wpływy cywilizacyjne, takie jak: ubóstwo ruchowe, stres, hałas, pośpiech, rozkojarzenie, zdenerwowanie, zaburzenia koncentracji oraz przeciążenia wynikające z trudów życia codziennego

                                       CHI KUNG to ćwiczenia dla CIEBIE!!!

 
                 CENY PROMOCYJNE!!! A dla emerytów i rencistów zniżki!!!

 
Zajęcia odbywają się w PRUSZKOWIE, Przedszkole przy ul. DĘBOWEJ 8

– Pon. i ŚRODY. godz.19.30.


KONTAKT – Tel.: 22 728-49-21, kom.: 603 875 113

EMAIL-akademiatao@gmail.com

Jolanta Duczmalewska    

                                             Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej
                                             Asystent-Instruktor Jogi Taoistycznej i Chi Kung                                                                                  w Taoistycznej Akademii Oświecenia

MYŚL NA DZIŚ

Tao jest bardzo blisko, ale każdy patrzy daleko.
Życie jest bardzo proste, ale każdy szuka trudności,
  
                               Mędrzec taoistyczny 200 p.n.e.

Sekrety odmładzania i długowieczności- część II

Doktor Wan Laisheng  ma jeszcze inne uwagi dotyczące odmładzania i długowieczności:

- Praktykuj qigong (chi kung) codziennie i regularnie. Qigong poprawia krążenie qi i krwi i sprawia,że masz gładką cerę i młodzieńczy wygląd.

Badania kliniczne przeprowadzone w Chinach wykazują,ze osoby regularnie ćwiczące qigong maja wolniejsza akcje serca i niższe ciśnienie krwi, lepszy wzrok i słuch, lepszy sen i lepszy nastrój niż osoby niećwiczące. Ich ciało jest młodsze i w lepszej formie niż u ludzi w tym samym wieku, którzy nie ćwiczą qigongu.

- Codziennie wykonuj ćwiczenia fitness. Ćwiczenia fizyczne znacznie spowalniają proces starzenia,zwłaszcza chińskie ćwiczenia, które wykonuje się powoli i które nie wymagają wysiłku. Tak naprawdę większość fizycznych objawów starzenia się, które występują u starszych ludzi nie jest związana z wiekiem, ale wynika z niewłaściwej pielęgnacji umysłu i ciała.

Nie ma żadnych wątpliwości, ze regularne ćwiczenia są jednym z najlepszych sposobów w celu zapobiegania i leczenia większości chorób. Ćwiczenia wzmacniają układ odpornościowy.

Ponieważ łagodne ćwiczenia chińskie nie wymagają wysiłku są one najlepszym rodzajem ćwiczeń. Nie mają skutków ubocznych jakie wywołują niektóre dynamiczne sporty.

- Często gromadź ślinę w ustach i połykaj ja skupiając się na dantian. Ślina jest cennym płynem, który ma właściwości lecznicze i odmładzające. Chińczycy cenili ją od tysięcy lat, chociaż jej właściwości dopiero zaczynają być znane na zachodzie. Ślina może odżywiać mózg, wspomagać trawienie, odtruwać organizm, zwiększać elastyczność, wygładzać i nadawać blask cerze i skórze, wzmacniać potencję, poprawiać odporność- wszystko to pomaga zwalczyć objawy starzenia się.

- Często myśl o dantian w dolnej części brzucha. Dantian jest unikalnym odkryciem starożytnych Chińczyków, którzy uważają go za miejsce, w którym zmagazynowana jest życiowa energia qi.

Częste koncentrowanie się na tym miejscu pomaga wzmacniać i chronić życiową energię qi, spowalniając przez to proces starzenia się.

- Łagodnie opukuj głowę i uszy.

Głowa jest naszym centrum zarządzającym, Łagodne codzienne opukiwanie jej w czasie wykonywania ćwiczeń wewn.

Dharmy „Bicie w niebiański bęben” poprawia sprawność umysłową, wspomaga pamięć, działa zapobiegawczo i pomaga przy szumie w uszach, w chorobie Parkinsona i Alzheimera, które są coraz częstsze u starszych osób w dzisiejszych czasach.

- Często przeczesuj włosy palcami. Pobudza to krążenie krwi i krążenie qi w głowie, poprawia sprawność umysłową i pamięć, zmniejsza tez skłonność do siwienia włosów.

- Łagodnie zaciskaj zęby kilka razy dziennie.

Zęby są jednym z wykładników wieku. Utrata zębów często jest kojarzona ze starością. Aby je zachować starożytni Chińczycy polecają łagodnie zaciskać zęby. To nie tylko je wzmacnia i zapobiega przedwczesnej próchnicy ale także

Poprawia potencję i sprawność umysłową. Ruchy zębów bezpośrednio wpływają na czynności umysłowe i sprawność seksualną.

- Pocieraj podeszwy stóp kilka razy dziennie.

Kiedy zapytano członków pewnej rodziny, którzy przez pokolenia dożywali ponad 100 lat, na czym polega tajemnica

ich długowieczności, odpowiedzieli, ze wszyscy często masują podeszwy stóp. Na podeszwie stóp znajduje się punkt początkowy meridianu nerek.. Jest to punkt akupunkturowy o nazwie yongquan.

Częste pocieranie podeszew stóp może wzornic energię qi nerek i pomóc w komunikacji pomiędzy nerkami a sercem;

Jest to proces znany w medycynie chińskiej jako shui-huo-ji-ji ( woda i ogień równoważą siebie nawzajem).

- Często zaciskaj i rozluźniaj mięśnie odbytu i duże palce u stóp. Ma to na celu wzmocnienie potencji, energii qi nerek, funkcji oddawania moczu i innych funkcji, które z wiekiem ulegają zaburzeniu .

Jeżeli obniżona sprawność seksualna i nieotrzymanie moczu są oznakami przedwczesnego starzenia, częste zaciskanie i rozluźnianie mięśni odbytu i dużych palców u stóp w rytmiczny sposób może spowolnić proces starzenia i zapobiec pojawieniu się powyższych objawów.

- Czasie posiłków staraj się nie wypełniać żołądka więcej niż do 70-80 procent jego objętości , nawet jeżeli spożywasz zdrowe pożywienie.

Ta stara chińska mądrość jest potwierdzona przez ostatnie  badania naukowe, które wykazały, że najlepszym  sposobem na spowolnienie procesu starzenia i wydłużenia życia u myszy było niedożywianie ich poprze podawanie im pożywienia w ilości pozwalającej zaledwie na przeżycie. Myszy, które były regularnie niedożywione nie tylko żyły o 35 % dłużej

niż te ,które mogły jeść do syta, ale rzadziej chorowały na raka i inne choroby.

Objadanie się niszczy żołądek, wyczerpuje energię, powoduje ospałość i zmęczenie. Dlatego najlepiej  ze względu na zdrowie , żeby pokarmu było za mało niż za duzo.

- Pij 3 łyżki zupy na początku każdego posiłku a zaoszczędzisz sobie wielu problemów na starość.

Starożytni Chińczycy, że to wzmaga apetyt i poprawia trawienie a przez to zapobiega chorobom przewodu pokarmowego.

Oczywiście liczby „trzy” nie należy rozumieć dosłownie. Chodzi o wypicie kilku łyków zupy na początku każdego posiłku.

- Pij codziennie dużo czystej wody. Woda jest pierwszym z Pięciu Elementów i odgrywa ogromna rolę we właściwym funkcjonowaniu naszego organizmu. Fakt, ze 70% naszego ciała stanowi woda mówi samo za siebie.

Woda jest potrzebna do nawilżania skóry, stawów, oczyszczania organizmu, pomaga w trawieniu i wydalaniu oraz spełnia wiele innych ważnych funkcji biologicznych. Nawet niewielki jej niedobór może sprawić, ze b edziesz się czuł zmęczony i chory.

- Nie pal. Palenie powoduje zwężenie naczyń  krwionośnych i zaburza krążenie krwi co z kolei prowadzi do przedwczesnego powstawania zmarszczek.  Wystarczy spojrzeć na twarze palaczy. Poza tym palenie zaburza gospodarkę hormonalną i hamuje produkcje hormonów, negatywnie wpływając na tarczycę i cały układ wydzielniczy a w konsekwencji przyspieszając proces starzenia się.

- Codziennie staraj się zapewnić sobie wystarczająca ilość dobrej jakości snu. Brak snu wyczerpuje organizm, pozbawia strategicznych zasobów energii, zaburza krążenie qi i krwi oraz osłabia funkcje umysłowe i odporność.

Brak snu przyspiesza proces starzenia się. Dbaj o to aby spać w dobrze wywietrzonej sypialni ale nie dopuszczaj aby powietrze lub przeciąg skierowane były bezpośrednio na Ciebie.

- Staraj się codziennie spędzać dużo czasu na powietrzu. Spaceruj półtora kilometra po obiedzie aby codziennie zapewnić sobie świeże powietrze i naturalne światło słoneczne.

Świeże powietrze i światło słoneczne są dla życia tym, czym olej dla lampy naftowej; bez nich Zycie nie byłoby możliwe.

Starożytni Chińczycy uważali, że świeże powietrze i łagodne światło słoneczne zawierają żywą energię qi, która może odżywić nasze płuca, serce, mózg i skórę, dodając nam energii i młodości.

- Chroń swoja energię seksualną. Proces starzenia i długość życia zależą bezpośrednio od esencji seksualnej.

W rzeczywistości to nadużywanie seksu jest najważniejsza przyczyną przedwczesnego starzenia i śmierci w całej historii ludzkości

W dzisiejszych czasach ludzie dojrzewają wcześniej niż ich przodkowie sto lat temu. Według praw natury im szybciej ktoś dojrzewa tym szybciej umiera. W istocie maksymalna długością życia ludzi i zwierząt  rządzi liczba siedem, np. siedem razy wiek osiągnięcia dojrzałości. To podkreśla znaczenie ochrony esencji seksualnej.

- Następujące rodzaje pożywienia sprzyjają odmładzaniu i długowieczności, jeżeli spożywa się je regularnie:

 żeń-szeń,szpik wieprzowy i wołowy, grzybek lingzhi, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, soja i produkty sojowe mleko, sezam, grzyb tremella, czerwone daktyle, rodzynki, orzechy kokosowe, mięso żółwia, granaty i kwiaty chryzantemy.

  Chińczycy uważają ,że starzenie się nie jest nieuniknione.

Wierzą ,że jesteśmy wyposażeni w naturalne mechanizmy, które pozwalają nam dożywać do dziewięćdziesięciu lat a nawet dłużej.

W świecie zwierzęcym zasadą rządzącą długością życia jest wiek osiągnięcia dojrzałości płciowej pomnożony przez 7.

Tak więc koń osiąga dojrzałość w wieku trzech lat , długość jego życia waha się pomiędzy dwudziestoma a dwudziestoma pięcioma latami. Pies dożywa piętnastu lat ,ponieważ normalnie dojrzewa w wieku ok. dwóch lat.

Długość życia królików to ok. siedmiu lat, ponieważ zwykle dojrzewają  w wieku jednego roku.

 Jeżeli zastosujemy tę samą zasadę do ludzi, możemy oczekiwać, że będziemy żyć dłużej niż dziewięćdziesiąt lat

(14x7=98 lat dla kobiet i 16x7=112 lat dla mężczyzn).

Według raportu Chińskiego Narodowego Komitetu ds. Starzenia  w Chinach żyje dziś ponad 8000 osób, które mają 100 lub więcej lat, podczas gdy liczba osób powyżej 90 roku życia  wzrasta co roku o 5%.

To od nas zależy zbadanie tej potencjalnej długowieczności, w którą natura wyposażyła każdego człowieka.

Przynajmniej pod tym względem możemy powiedzieć, że wszyscy ludzie są równi.

  Źródło-Wielka księga Medycyny Chińskiej-

II EDYCJA SEMINARIUM WARSZTATOWE PHACHULA

TAOISTYCZNA AKADEMIA OŚWIECENIA oraz EUROPEJSKIE CENTRUM PHATHATA zapraszają w dniu 25.02.2012 (sobota) na II EDYCJĘ Wyjątkowych Warsztatów PHACHULA. Rok 2012 według wielu przekazów zapowiada zmiany. Rozpocznij te zmiany od siebie samego. Zmień na lepsze jakość swojego życia. Poczuj moc uwolnienia! PHACHULA stanowi integralną część metody PHAHATA, ale może również być stosowana jako oddzielny proces medytacyjno-oczyszczający tzw. „Medytacja Czystego Serca”. -- PHA -- oznacza metodę -- CHU -- dawanie miłości -- LA -- bycie miłym i życzliwym Termin PHACHULA można zatem przetłumaczyć jako medytację błogosławienia miłością. PHACHULA pomaga nam otworzyć magiczne drzwi, za którymi możemy znaleźć spokój, zniwelować lęki i odpocząć. W ciszy, będąc w stanie głębokiej relaksacji każdy, jeśli tego zapragnie, ma szansę zmierzyć się ze swoimi problemami i znaleźć dla nich właściwe rozwiązanie. PHACHULA ma cudowną moc oczyszczającą nas z różnego rodzaju brudów mentalnych i negatywnych ładunków emocjonalnych, które zatruwają nas i nasze życie. Ponadto proces ten uczy nas radykalnego wybaczania, przez co rozwija w nas uczucia wyższe, uczy tolerancji i miłości bliźniego. PHACHULA uwalnia nas od wszelkiego rodzaju: strachu, napięć, stresów, negatywnych energii i wibracji oraz braku balansu. Wprowadza w nasze życie: spokój wewnętrzny, ład i harmonię oraz poprawia znacznie jakość naszych wzajemnych związków międzyludzkich. Pamiętaj- żaden terapeuta czy psychoanalityk, żadna wróżka lub szaman nie jest w stanie do końca uwolnić Ciebie od twoich własnych problemów! Nikt inny nie zrobi tego za Ciebie! PHACHULA daje Tobie możliwości uwolnienia się od nich ,oraz uwalniania się od kolejnych, które niesie nasze życie. Seminarium warsztatowe nauki metody PHACHULA poprowadzi osobiście Jarosław Duczmalewski, mistrz sztuk walki -- 8 dan, dyplomowany: bioenergoterapeuta, hipnoterapeuta, specjalista medycyny naturalnej z ponad 35-letnim stażem na drodze sztuk walki i rozwoju duchowego. Mistrz Jarosław Duczmalewski jest jedynym certyfikowanym nauczycielem posiadającym uprawnienia International Mekongdo Institute do nauczania metody PHATHATA na obszar Europy. Posiada on 6 stopień mistrzowski – level teacher GIOPHASU MEKONGDO and DASIRA NARADA, PHATHATA nadany mu przez wielkiego mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang. Odkrywamy przed Tobą tajemnice, która do tej pory były pilnie strzeżone i znane tylko nielicznym.! Cena warsztatów  - 120 zł Przyprowadź znajomego - dostaniesz 10% zniżki!

Dla uczestników I edycji warsztatów- 50% znizki

Miejsce- Warszawa.ul.Kickiego 12 (akademik)


Zarezerwuj sobie czas od godz. 11:00 do godz.17:00.
Przewidywana jest przerwa na obiad, który każdy organizuje we własnym zakresie.



Kontakt – joladucz@gmail.com  lub tel. 603 875 113
                 jduczmalewski@gmail.com lub tel.792 297 972

           lub akademiatao@gmail.com


ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

Decyduje kolejność przedpłaty na konto - 60 zł

INTELIGO - 50 1020 5558 11111477 0490 0076

WARSZTATY PHACHULA

28 stycznia odbyły się nasze pierwsze stacjonarne warsztaty PHACHULA.
Metoda ta stosowana codziennie pozwala rozpuścić nasze negatywne emocje z teraźniejszości, jak i przeszłości. A przecież ta przeszłość najbardziej ciąży nam w życiu.
Usunięcie tych barier otwiera przed nami bramę do całkiem innej, lepszej przyszłości. Pozbawieni bowiem balastu przeszłości możemy otworzyć się na to co dobre w teraźniejszości i przyszłości.
I znowu powtórzyła się historia -- tak jak na warsztaty letnie, przybyły osoby, które właśnie teraz miały do nas trafić.
Atmosfera dzięki uczestnikom, była bardzo przesympatyczna, a pod koniec warsztatów zrobiło się niezwykle luźno i wesoło, niemal rodzinnie. Tych kilka godzin zleciało błyskawicznie.