piątek, 6 grudnia 2019

Tao na dziś

Najlepszy człowiek jest jak woda,
Która zasila wszystkie rzeczy, i nie walczy z nimi,
Która płynie w miejsca, którymi inni pogardzają,
Jest bliska Tao.

Zatem mędrzec:
Gdy mieszka, trzyma się blisko ziemi
Gdy rządzi, trzyma się porządku
Gdy mówi, trzyma się prawdy
Gdy rozdaje, trzyma się blisko ludzi
Gdy działa, trzyma się okazji
Gdy zajmuje się rzemiosłem, trzyma się kompetencji
Gdy czuje, trzyma się serca
Nie walczy, i dlatego jest bez winy.

" Tao The Ching"



Myśl Taoistyczna




Przysłowie chińskie




Bajkalina – czym jest i jak prowadzi do długowieczności?

Bajkalina to substancja pozyskiwana z tarczycy bajkalskiej – prozdrowotnego zioła stosowanego od tysięcy lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Naukowcy odkryli niedawno jej zaskakującą i niezwykłą właściwość. Ujawnili, że bajkalina jest w stanie przedłużać telomery, czyli fragmenty DNA regulujące długość życia komórek. Przedłużenie telomerów ma z kolei szanse realnie wpłynąć na naszą długowieczność.

Zegar biologiczny

Każdego dnia część naszych komórek umiera. Do około 40 roku życia, umierające komórki są zastępowane nowymi komórkami powstałymi w wyniku podziału. W związku z tym, ilość komórek w narządach nie zmniejsza się znacząco. Dlatego narządy wewnętrzne ludzi do wieku około 40 – 50 lat nie zmniejszają się i są porównywalne do narządów ludzi młodszych.


Średnio po przekroczeniu czterdziestego roku życia, obumierające komórki są coraz rzadziej zastępowane dzielącymi się komórkami sąsiadującymi. Dlaczego tak się dzieje? Nasze komórki mogą dzielić się jedynie około 50 razy. Limit ten wynika z długości telomeru, czyli fragmentu DNA, który skraca się przy każdym podziale. Gdy telomer staje się zbyt krótki, komórka przechodzi w tak zwany stan senescencji. Traci wtedy zdolność podziału, i może tylko tak trwać, nawet lata, aż do swojej śmierci.
Z biegiem czasu odbywa się więc proces stopniowego pomniejszania narządów wewnętrznych. U osób wiekowych stwierdzamy, że ich wątroby, serca, śledziony i pozostałe narządy są prawidłowego kształtu, ale rozmiarowo mniejsze niż powinny.
Jest to skutek powolnego zmniejszania się liczby komórek tych narządów.
Gdy komórek jest mniej, spada też ilości energii i substancji dostarczanych przez narządy. Dlatego ludzie, którzy osiągnęli wiek 80 czy 90 lat są słabsi i mają mniejszą odporność w porównaniu do czterdziesto czy sześćdziesięciolatków.
Problem ten stoi na przeszkodzie w drodze do osiągnięcia prawdziwej długowieczności.

250 lat życia – historia Li Qing-Yuna

W trakcie moich badań nad długowiecznością wielokrotnie sięgałem do źródeł historycznych. Moją szczególną uwagę przyciągnął opis życia chińczyka Li Qing-Yuna.
Oto fragment książki autorstwa Dr Yang Jwing-Ming pod tytułem „Zmiana Mięśni/Ścięgien Przemywanie Szpiku/Mózgu”:
Li Qing-Yun urodził się w 1678r.(17 rok Qing Kang Xi) w prowincji Sichuan.W późniejszym okresie przeniósł się do do Kai Xian, siedziby rodziny Chen (Chen Jia Chang). Umarł w r.1928 n.e.w wieku 250 lat. Mając 71 lat zaciągnął się do armii prowincjonalnego wodza, Yue Zhong-Qi. Większość jego żon umierała wcześnie, toteż przyszło mu żenić się aż 14 razy w swym życiu.


Li był zielarzem, znawcą Qigong a większość czasu spędzał w górach. W 1927 r. generał Yang Sen odwiedził Li w jego rezydencji w Wan Xian, prowincja Sichan, gdzie wykonano pokazane tutaj zdjęcie. Li zmarł rok później, po powrocie z podróży.
Po jego śmierci, generał Yang Sen zbadał historię życia Li, celem sprawdzenia prawdziwości krążących o nim legend. Wszystko opisał w raporcie zatytułowanym: „Oparty na Faktach Raport o 250-letnim Człowieku, Któremu Powiodło się Życiu”, opublikowanym przez Chinese and Foreign Literatur Storehause (Zhong Wai Wen Ku), Taipei, Taiwan.



W raporcie opisuje Li jako mężczyznę mającego 7 stóp wzrostu, o dobrym wzroku i sprężystym kroku oraz bardzo długich i zakręconych paznokciach.
Wszystkie dostępne nam informacje wskazują na to, że historia ta jest prawdziwa. W spadku po Li Qing-Yunie otrzymujemy zatem zapewnienie, że człowiek może żyć ponad 200 lat a może i więcej, jeśli tylko on lub ona wiedzą jak tego dokonać. Dlatego jesteśmy głęboko przekonani, że jeśli pełni pokory oddamy się studiom i badaniom, przybliżymy nadejście czasów, w których każdy będzie żył co najmniej 200 lat”.
Li Qing-Yun był sławnym zielarzem, który intuicyjnie, z powodzeniem stosując różne zioła, osiągnął wiek 250 lat. Z opisów, jakie się o nim zachowały, należy wnioskować, że przez ponad 150 lat stale wyglądał tak samo, był zdrowym silnym starcem, w pełni sił fizycznych, i intelektualnych.
Wierzę, że okresowe przyjmowanie bajkaliny może pozwolić nam żyć jeszcze dłużej niż Li Qing-Yun. Wynika to z tego, że dziś wiemy już jak substancja ta wpływa na długość życia komórek. Li Qing-Yun, mógł polegać jedynie na swojej intuicji. Nie znając mechanizmu działania bajkaliny, mógł robić zbyt długie przerwy w jej przyjmowaniu, co mogło doprowadzać do śmierci pewnych partii komórek zmniejszając powoli jego potencjał biologiczny.
Przyjmując bajkalinę bez zbyt długich przerw mamy szansę uniknąć tego niebezpieczeństwa.


Powstrzymać starzenie

Jeśli zaczniemy przyjmować bajkalinę w wieku 40 – 60 lat, to mamy powody domniemywać, że liczba komórek w naszych narządach wewnętrznych nie będzie się zmniejszać.
Aby uzyskać efekt znaczącego wydłużenia życia, zgodnie z zaleceniami Trzeciego Filaru Akademii Długowieczności, czyli Rozsądnej Suplementacji, należy stosować bajkalinę w kapsułkach na stałe.
Oznacza to, przyjmowanie bajkaliny przez resztę życia, od momentu wprowadzenia jednego ze schematów dawkowania.



Bajkalina  – dawkowanie

Pierwszy schemat przyjmowania bajkaliny polecany jest dla osób bez specjalnych dolegliwości, dla zdrowych, a chcących jedynie uchronić swoje narządy wewnętrzne przed zmniejszaniem liczebności komórek budujących ich ciało.
Według pierwszego schematu:
  • Przez 6 kolejnych dni rano i wieczór po 50 mg, czyli razem 12 kapsułek.
  • Około 10 tygodniowa (dwa i pół miesiąca) przerwa.
  • Ponownie przez 6 dni po dwie kapsułki dziennie.
  • Około 10 tygodni przerwa, i tak dalej, bez końca.
Przy tej formie zaleca się przyjmowanie bajkaliny w okresie zmian pór roku według kalendarza chińskiego. To znaczy: sześć dni w czasie od 20 do 30 grudnia – na zimę, sześć dni w czasie od 1 do 10 marca – na wiosnę, sześć dni w czasie od 10 do 20 maja – na lato i sześć dni w czasie od 20 do 30 lipca – na późne lato oraz sześć dni w czasie od 1 do 10 października – na jesień. W tym schemacie dawkowania jedno opakowanie – 60 kapsułek starcza na cały rok.
Drugi schemat przyjmowania Bajkaliny jest polecany dla osób odczuwających dolegliwości chorobowe, na które zapisuje się kuracje Bajkaliną, a obejmuje ona objawy tak zwanego gorąca. Wskazania opisane są poniżej.
Według schematu drugiego:
  • 2 kapsułki dziennie przez okres 2 miesięcy.
  • Około 6 miesięcy przerwa.
  • Ponownie 2 miesiące przyjmowania.
  • Znów 6 miesięcy przerwa, i tak dalej bez końca.
W tym schemacie na 8 miesięczny cykl zużywa się 2 opakowania, czyli 120 kapsułek. Dwa miesiące przyjmowania bajkaliny może w konkretnym przypadku być zbyt długie gdy już wcześniej ustąpią dolegliwości, które usprawiedliwiały dłuższe niż 6 dni jej przyjmowanie. Gdy załóżmy już po 3 czy 5 tygodniach ustaną ww. dolegliwości wtedy przerywamy codzienne przyjmowanie kapsułek i traktujemy się jak w schemacie nr 1, dla zdrowych. Robimy zatem przerwę 10 tygodni i ponownie przyjmujemy bajkalinę przez 6 dni.
Wiadomym jest, że stałe przyjmowanie jakiejkolwiek substancji, a w szczególności odnosi się to do leków i ziół o silnym działaniu, nie jest właściwe. Tarczyca bajkalska, jak również jej wyciąg bajkalina oprócz interesującego nas działania wydłużającego telomery, ma między innymi silne działanie wyziębiające organizm.
Dla długowieczności, którą można osiągnąć jedynie w dobrym, zrównoważonym stanie zdrowia, wyziębiająca właściwość bajkaliny jest zbędna, a przy objawach wychłodzenia lub wyziębienia organizmu, wręcz szkodliwa.
W przypadku, gdy z ważnych względów zdrowotnych nieodzowne jest zastosowanie bajkaliny u osób wychłodzonych, podaje się ją równolegle z ziołami neutralizującymi jej działanie wyziębiające. Z tego powodu opracowałem recepturę, w której wyziębiające działanie 50 mg bajkaliny, neutralizowane jest dawką specjalnie dobranych ziół o działaniu rozgrzewającym. Formułę tą można znaleźć pod nazwą Bajkalina+.
Z uwagi na jej wyziębiające działanie, przestrzegamy przed długotrwałym, bez przerw, przyjmowaniem bajkaliny bez konsultacji ze znającym się na tym lekarzem lub zielarzem.
W czasie używania bajkaliny w celu osiągnięcia długowieczności, stosowanie dziesięciotygodniowych przerw po sześciodniowym stosowaniu w schemacie pierwszym lub sześciomiesięcznych przerw w schemacie drugim, według opinii fachowców, wygasi niemal wszystkie działania tego produktu, zarówno działanie wyziębiające, jak również aktywizujące telomerazę.
Przerwy w stosowaniu bajkaliny są nieodzowne, gdyż wystąpienie i dłuższe utrzymywanie się nawet nieznacznych działań terapeutycznych lub ubocznych, przy stosowaniu tego środka, w wariancie optymistycznym przez setki lat, może być istotne zdrowotnie. Wystąpienie takich działań mogło by znacząco zaburzyć program osiągania długowieczności.
Dotychczas przez setki lat bajkalina była używana do zwalczania przeróżnych dolegliwości (charakteryzujących się, tak zwanym, przez chińczyków, „gorącem”, a dla nas, bardziej zrozumiałym określeniem, będą stany zapalne, i aktywne zwyrodnienia, w tym też nowotwory, i alergie).

Bajkalina – zastosowanie

Przedłużanie telomerów a tym samym szansa na długowieczność to nie jedyna prozdrowotna właściwość bajkaliny. Dotychczasowe wskazania do jej używania obejmują:
  • działanie przeciwalergiczne i przeciwastmatyczne
  • działanie przeciwzapalne i przeciwartretyczne
  • działanie żółciopędne i antyhepatotoksyczne (przeciwdziałające zatruciu wątroby)
  • działanie przeciwmiażdżycowe i przeciwzakrzepowe (przy skłonności za zakrzepowego zapalenia żył)
  • działanie krążeniowe, nasercowe i hypotensyjne (poprawiające krążenie i obniżające nadciśnienie)
  • działanie antyoksydacyjne, przeciwwolnorodnikowe (obniżające stres oxydacyjny)
  • działanie sedatywne, przeciwdrgawkowe i anksjolityczne (uspokajające, przeciwlękowe, przeciwpadaczkowe)
  • działanie przeciwnowotworowe i cytotoksyczne (w podejrzeniach nowotworu i w wykrytych nowotworach)
  • działanie przeciwwirusowe (w przewlekłych infekcjach i spadku odporności)
  • działanie przeciwbakteryjne
  • działanie przeciwgrzybicze
  • kosmetyczne działanie Radix Scutellariae (przy plamach na skórze)
Dawkowanie bajkaliny z powyższych wskazań, jest dobrze opanowane przez zielarzy; długość czasu przyjmowania tego ziołowego wyciągu jest indywidualnie ustalana przez terapeutę, zazwyczaj jednak przeciętna stosowana dawka wynosi, około 100 miligramów bajkaliny dziennie, przez okres dwóch miesięcy.
Natomiast działanie bajkaliny, powodujące aktywację telomerazy w komórkach znajdujących się w stanie senescencji, zostało odkryte zupełnie niedawno, toteż nie ma jeszcze oficjalnie opracowanych i podanych powszechnie schematów stosowania tego ziołowego preparatu w tym celu.
Dlatego, po przeanalizowaniu wielokierunkowego wpływu bajkaliny na ustrój człowieka oraz po zasięgnięciu opinii doświadczonych lekarzy zajmujących się ziołolecznictwem, ustaliliśmy powyższe dwa schematy stosowania bajkaliny w celu aktywizacji telomerazy dla ludzi dorosłych.
Schematy te u tego samego człowieka mogą być okresowo stosowane wymiennie.
W związku z tym, że jednoznacznie udowodniono działanie bajkaliny aktywizujące telomerazę jedynie w komórkach będących w stanie senescencji (nie wiemy nic na temat jej działania aktywizującego telomerazę w komórkach nie będących w stanie senescencji), możemy spodziewać się następującego scenariusza:
Człowiek dorosły, okresowo przyjmujący bajkalinę (to znaczy bez znaczących przerw, powyżej 6 miesięcy), będzie się starzał, z wyglądu („fizjologicznie”), do stanu człowieka zdrowego 80,90 letniego. Różnica będzie dotyczyła jego potencjału biologicznego, odpowiadającego niezmiennie potencjałowi biologicznemu, w chwili rozpoczęcia przyjmowania bajkaliny.
Dzięki bajkalinie stan ten będzie trwały umożliwiając osiągnięcie prawdziwej długowieczności.

Bajkalina dostępna na stronie http://www.red-ox.pl

Objaśnienia:

Co to jest senescencja?
Stan senescencji, to ostatni cykl biologiczny, konkretnej komórki, przed jej apoptozą, czyli przed uporządkowaną śmiercią, trwający niekiedy nawet wiele lat. Stan ten występuje w każdym organizmie, w każdym wieku, kiedy konkretna komórka wykona wszystkie (dozwolone jej długością telomeru, odnawiające struktury komórkowe) podziały mitotyczne.
Przypomnę, że komórka w ciągu całego swojego życia, z powodu długości telomeru, ma do dyspozycji około pięćdziesięciu podziałów. Po ostatnim podziale wchodzi w stan senescencji. Będąc w tym stanie, czasami nawet długie lata, stopniowo działa coraz gorzej. Przyczyniają się do tego szkody wolno – rodnikowe, od rodników hydroksylowych wynikające z metabolizmu i aktywności mitochondriów.
Będąc w tym stanie komórka nie może już liczyć na odnowienie swych struktur poprzez mitozę, ponieważ limit podziałów mitotycznych jest ograniczony długością telomeru.
Jeśli komórka w stanie senescencji zostanie potraktowana bajkaliną aktywizującą telomerazę i w wyniku tego dosztukuje ona pięć fragmentów telomerów (jak zaobserwowano to w badaniach tkankowych), komórka będzie w stanie odnowić struktury komórkowe poprzez wykonanie aż 5 dodatkowych mitoz.
Mitozy, w komórkach organizmów żyjących na Ziemi (w warunkach bez-wodorowych już od tysięcy lat), odbywają się średnio, co dwa lata. Zatem, bajkalina wydłuży życie tej komórki, o około 10 lat.
Po upływie tego czasu, ta konkretna komórka ponownie wejdzie w stan senescencji, i po ponownej kuracji Bajkaliną ma szansę przedłużyć swoje życie o kolejne 10 lat, i tak bez końca.
Komórki, które dzięki Bajkalinie mają „posztukowany” telomer przedłużają swoje życie o około 10 lat.
Inne komórki, które od ostatniej dawki bajkaliny weszły w stan senescencji, potrzebują kolejnej porcji bajkaliny, ponieważ czekając na nią 10 lat najpewniej do tego czasu obumrą. Ze względu na permanentnie odbywający się proces wchodzenia w stan senescencji należy spożywać bajkalinę stale, niemniej z odstępami sugerowanymi w powyżej omówionych schematach jej aplikacji.
Właśnie taki stan, stan człowieka, będącego przez długi czas, bo przez około 150 lat, stale 10 lat przed śmiercią, widzimy w opisie życia Li Qing-Yuna.

Doktor Pokrywka
Lekarz, nauczyciel zdrowia i założyciel Akademii Długowieczności. Twórca normobarii i autor książek o zdrowiu. W swojej praktyce łączy akupunturę, dietoterapię oraz najnowsze zdobycze nauki.

https://longevitas.pl/plan-b-akademii-dlugowiecznosci-bajkalina/?fbclid=IwAR2_5lZhpSv163ulLryaMj_ll5TwATCFPqeAwbAaBTttOBBYW6eusHxONnY


niedziela, 29 września 2019

Uwolnij Negatywne Emocje i Stres. Ustabilizuj układ Hormonalny

Jesienna Promocja!

Zapraszam na wyjątkowy Warsztaty ♥

Uwalnianie negatywnych emocji i stresu, Stabilizacja Układu Hormonalnego (w tym Tarczyca)

Jak wiemy stres przyczynia się do powstawania prawie wszystkich chorób i dolegliwości. Silny i przedłużający stres może wywołać lub nasilić każdą chorobę. Liczne badania wykazały, że istnieje powiązanie między napięciami psychicznymi a chorobami tarczycy i schorzeniami autoimmunologicznymi.

Chi Kung i Joga Tao jest jedną z najstarszych metod a jednocześnie ogromnie silną w eliminacji stresu i negatywnych emocji, w normalizacji układu nerwowego , hormonalnego i wielu innych . Żeby energia i krew mogły swobodnie płynąć muszą też być rozciągnięte meridiany i ciało.

I właśnie na tym krótkim warsztacie nauczysz się paru technik, które bardzo silnie pobudzą Twoje ciało przy porannym wstawaniu a jednocześnie wyciszą organizm ;-) . Doenergetyzujesz narządy wewnętrzne , pobudzając je do działania

W czasie snu i w czasie dłuższego pozostawania w bezruchu krew krąży wolniej, co powoduje gromadzenie się toksyn w mięśniach, a co za tym idzie ich sztywnienie. Często mówi się, że starość zaczyna się od palców nóg, gdyż starsi ludzie często cierpią na zaburzenia krążenia i mają zimne stopy. Rozwiązaniem tego problemu jest specjalna ,poranna gimnastyka.

Będziemy tez ćwiczyć w parach i w pojedynkę rozciąganie kręgosłupa i mięśni w pozycji leżącej.

Dodatkowo 6 ćwiczeń ustabilizuje Twój układ hormonalny, nerwowy , z którym boryka się teraz większość kobiet. Niedoczynność tarczycy, nadczynność , Hashimoto i inne.

Mnie te 6 ćwiczeń i praktyka Chi Kung ( qigong) bardzo pomogła w niedoczynności tarczycy. Dietę włączyłam dopiero gdy poczułam się lepiej ;-)

Zastosujemy również techniki uwalniające nasze negatywne emocje, stres. Również poprzez technikę zakorzenienia , staniesz się silniejsza, stabilniejsza i spokojniejsza.

I jedno , wyjątkowe ćwiczenie- "splot słoneczny":

- Dawni Taoiści sądzili, że ciałem ludzkim rządzą dwa mózgi, a nie jeden. Poza normalnym mózgiem znajdującym się w gło­wie, jest jeszcze drugi „mózg" w brzuchu.
Są to nerwy, od których zależy funkcjonowanie całego organizmu. A kiedy mówimy nerwy, myślimy zaraz o ich powiązaniu z mózgiem. Tymczasem Taoiści kojarzyli system nerwowy z tym drugim „mózgiem" mieszczącym się w brzuchu i przypisywali mu nie mniejszą rolę niż mózgowi właściwemu.
Dziś ten brzuszny ośrodek nerwowy nazywamy „splotem słonecznym".
Jest on odpowiedzialny za utrzymywanie i równoważenie funkcji narządów wewnętrznych.

Można sobie zdać sprawę z jego istnienia w momencie, kiedy odczuwamy gniew, radość, przykrość, miłość czy nienawiść oraz wszelkie inne uczucia zależne od narządów wewnętrznych.


Opis jednego z ćwiczeń na układ hormonalny:

Korzyści, jakie przynosi kobiecie to ćwiczenie, są bardzo liczne i niezwykle interesujące.

Pozwala jej na pozbycie się wszelkich problemów związanych z menstruacją (nawet w trakcie miesiączkowania), takich jak zmienność nastrojów, wstrzymywanie wody, zablokowania hormonalne, skurcze czy nienormalne krwawienie (słabe krwawienie jest oznaką jakiegoś zablokowania i zatrucia organizmu. Nagłe ustanie cyklu miesiączkowego, nie wynikające ze stosowania ćwiczenia , jest oznaką choroby).

Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie odbytu i zapobiega powstawaniu hemoroidów. Ponadto przeciwdziała wszelki n chorobom pochwy (infekcje, upławy, zapalenie okrężnicy, białe upławy) Pozwala ono także na zwiększenie krążenia energii w narządach płciowych i okolicach podbrzusza.

Bardzo korzystny jest wpływ tego ćwiczenia na pochwę. Staje się ona bardziej jędrna i elastyczna. Tak więc dla kobiety, która urodziła kilkoro dzieci, korzyścią będzie fakt, że będzie w stanie dostarczyć swemu partnerowi więcej satysfakcji w czasie stosunku (Po porodzie pochwa może pozostać nadmiernie rozciągnięta, co zdecydowanie zmniejsza doznania partnera). Stosując ćwiczenie Jelenia kobieta jest w stanie wzmocnić swą pochwę i napełnić ją energią.

Ponadto pod wpływem tego ćwiczenia zwiększona ilość produkowanych hormonów (estrogenów) zostaje rozprowadzona do macicy, pochwy, piersi i jajników.

Wzrost poziomu estrogenu w organizmie może w dużym stopniu złagodzić objawy menopauzy. Korzyści płynące z uprawiania tego ćwiczenia znane są od tysięcy lat. Pozwala ona m.in. na zachowanie do późnego wieku młodzieńczej sylwetki. Potwierdzają to źródła historyczne, z których wynika, że znane ze swej piękności kobiety regularnie uprawiały to ćwiczenie.

Dodatkowym plusem tego ćwiczenia jest fakt, że wytwarzanie zwiększonej ilości estrogenu odbywa się w sposób naturalny. Jest to bardzo istotne, gdyż organizm wie jakiej ilości estrogenu potrzebuje w danym momencie. Lekarz natomiast, przepisujący syntetyczny hormon lub lek niezrównoważony z pozostałymi wydzielinami organizmu, nie jest w stanie tego określić. Poziom hormonów we krwi zmienia się bowiem nieustannie.

Przy zażywaniu syntetycznych hormonów prędzej czy później należy spodziewać się pojawienia problemów z racji na zbyt dużą lub zbyt małą ich dawkę. Ciało, wyposażone w czujniki będące w stanie pogotowia dzień i noc, wie najlepiej kiedy jaka ilość hormonów ma zostać wytworzona.

Dzięki wykonywaniu obu etapów ćwiczenia przez jakiś okres czasu każda kobieta w okresie płodności może zatrzymać miesiączkę, korzystając przy tym z innych dobrodziejstw tego ćwiczenia.




Warsztaty poprowadzi Jolanta Duczmalewska

Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej,
Instruktor o Specjalności Technik- Relaksacyjno-Medytacyjnych
Instruktor Tao Yin i Chi Kung (Qigong),
Instruktor Phathata
Certyfikowany Nauczyciel SUNDAO The Path
oraz Sztuki Oddechu EQHC (energetytczny coaching kwantowy w zakresiemanifestacji świadomości)
Praktyk Masażu Dotyk Motyla



Warsztaty odbędą się :
06.10.2019
Godz. 10.00- 15.00

MIEJSCE
Pruszków, ul. Dębowa 8 (Przedszkole)

KOSZT
PROMOCJA!
95 ZŁ

Dla osób biorących udział w regularnych zajęciach
- 10 % zniżki


ZACZYNAMY JUŻ OD 4 OSÓB

Warsztat, będzie powtarzany cyklicznie ;-)


Organizacyjnie:

Zabieramy ze sobą matę, , może być jakaś mała poduszeczka.
W przypadku , kiedy ktoś nie ma maty, powiadamia mnie wcześniej.
Będą krótkie przerwy więc, zabieramy tez małą przekąskę (bezmięsną), i picie.
Jeżeli ktoś przyjeżdza kolejka WKD badx pociągiem możliwy dowóz na miejsce


Warunkiem uczestnictwa jest wpłata 35 zł zaliczki na konto:
INTELIGO 50102055581111147704900076


ZAPISY I KONTAKT

Jolanta Duczmalewska
Tel- 603 875 113
Email – joladucz@gmail.com

JLink do wydarzenia: na FB
https://www.facebook.com/events/677591879389803/

Bezpłatne ćwiczenia Chi Kung (qigong) i Joga Tao- Pruszków

Z wielką przyjemnością zapraszam na bezpłatne zajęcia,, na których poznasz chińskie ćwiczenia zdrowotne-odmładzające-usprawniające-wyciszające




Ćwiczenia dla umysłu, ciała i ducha. <3


Chi Kung To system prostych ćwiczeń uzdrawiających wywodzący się ze starożytnych Chin, który przynosi spokój, harmonię, relaks i wyciszenie, a równocześnie pozwala się doenergetyzować. Są to ćwiczenia z energią życiową QI oparte na spokojnych ruchach, odpowiednim oddychaniu i koncentracji. Praktyka dla wszystkich niezależnie od wieku, stanu zdrowia ani wyznawanej religii 🧘

Qigong to coś, co przemienia słabego w mocnego, pogrążonego w depresji w szczęśliwego, a chorego w tryskającego zdrowiem.

Ćwiczenia te mogą być stosowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych.

Chi Kung nie zawiera żadnych zewnętrznych środków. Jest to sztuka, która przede wszystkim ćwiczy organy wewnętrzne, powodując ich wzajemna równowagę w działaniu. Stawia to ciało na wysokim poziomie zdrowotnym i pomaga odpierać wszelkie choroby

Jeżeli borykasz się z :

z chorobami tarczycy
ze stresem,
z koncentracją,
z nadwagą,
z bólami głowy,
z bólami kręgosłupa, szyi lub barków,
z dolegliwościami gastrycznymi,
problemy z bezsennością,
czy też nadciśnieniem
i z wieloma innymi chorobami i dolegliwościami.
- to zapraszam na te wyjatkowe cwiczenia

Wyjątkowo skuteczne dla tych osób, , które potrzebują wyciszenia.




Są równiez dla osób w podeszłym wieku, którym doskwierają dolegliwości typowe dla ludzi starszych .!

Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej - to rozpocznij ćwiczenia już dziś!

.
Zajęcia odbędą się:
Pruszków- ul. Dębowa 8 (przedszkole),
W srodę - godz- 18.30-20.00

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!

KONTAKT i ZAPISY
TEL-- 603 875 113
email- joladucz@gmail.com

Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej,
Instruktor Tao Yin i Chi Kung (Qigong),
Instruktor Phathata
Certyfikowany Nauczyciel SUNDAO The Path oraz Sztuki Oddechu EQHC (energetytczny coaching kwantowy w zakresie manifestacji świadomości)
Praktyk Masażu Dotyk Motyla


Link do wydarzenia na FB
https://www.facebook.com/events/929624867395388/

Myśl na dzisiaj



wtorek, 2 lipca 2019

Tao na dziś

"Bez żądzy - oto jak powinno się obserwować cudowność wszystkich rzeczy. Żądza sprawia, że widzimy tylko granice rzeczy"
Lao Tzy.....



wtorek, 5 lutego 2019

Chiński Rok Ziemnej Świni

                                                       HAPPY NEW YEAR!

Taoistyczna Akademia Oświecenia życzy wszystkim sympatykom i przyjaciołom mnóstwo dobrej energii , szczescia i ogromu miłości w tym Nowym Roku..

Chiński nowy rok może przynieść wiele zmian. Rok świni, a dokładniej świni ziemnej, może obfitować w bogactwo i dostatek. W chińskiej kulturze świnia związana jest z dobrobytem. Dodatkowo rok świni jest dobrym czasem na zastanowienie się nad swoją przyszłością oraz podjęcie długoterminowych planów

Według chińskiego horoskopu Świnia (Dzik, Ziemska Świnia) kojarzy się pozytywnie – to znak dobrej przyjaźni, pracowitości, tolerancji i dobroci. Po nowym roku można się więc spodziewać zabawy, dobrobytu i szczęścia. Według astrologów jest to dobry czas na zawieranie przyjaźni, szukanie miłości a nawet urodzenie dziecka. Żarłoczność Świni daje nam też znak do czerpania z życia pełnymi garściami.

Dodatkowo razem z Chińskim Nowym Rokiem rozpoczyna się Święto Wiosny. Aby przywitać Nowy Rok i zagwarantować sobie szczęście na kolejne 365 dni, należy dokładnie posprzątać cały dom i pozbyć się rzeczy, które negatywnie kojarzą się ze starym rokiem.