poniedziałek, 23 grudnia 2013

Świąteczne Życzenia!

Taoistyczna Akademia Oświecenia z okazji zbliząjących się Świąt Bożego Narodzenia
życzy sympatykom, znajomym i przyjaciołom wiele radości i miłości wśród bliskich .
Niech te Święta będą przepełnione magią i cudowną energią.

A nadchodzący Nowy Rok niech przyniesie Wam wiele sił do realizacji  marzeń
i celów, które sobie wyznaczycie.



piątek, 25 października 2013

Myśl a energia.

Wszyscy jesteśmy w stanie zmieniać swoje życie.
Klucz do twojego zycia masz w swoich rękach!


Zmień swoje zycie tu i teraz!

Myślą możesz zmienic wszystko.
To od Ciebie wszystko zależy, bo źródło zmian jest w Tobie.
Możesz zmienić swoje  uczucia i emocje.
 
 

ENERGIA I CIAŁO LUDZKIE



Ciało ludzkie, które wiecznie się odnawia, można porównać do pewnego rodzaju baterii elektrycznej, złożonej z trzech części:

1.  Struktura - komórki i narządy, kości, mięśnie, warstwy skóry, naczynia krwionośne, nerwy i wszelkie inne struk­tury fizyczne.

2.  Płyn - płyny międzykomórkowe i wewnątrzkomórkowe odgrywają ważną rolę przy produkcji energii elektrycznej.

3.  Ładunek elektryczny - ładunek, który ożywia organizm i jego  struktury.   Energię tą  nazywamy  „siłą życia", „energią życiową", „duchem" lub elektromagnetyzmem. Taoiści nazywają tę siłę „ch'i".

 Z tych trzech części najtrudniej jest zrozumieć kwestię ładunku elektrycznego, po prostu dlatego, że jego obecność nie zawsze jest dostrzegalna gołym okiem.

 Energię elektryczną wykrywa się pośrednio, łatwiej jest stwierdzić jej brak niż jej obecność. Z chwilą, gdy następuje częściowy zanik energii w organizmie, pojawia się osłabienie i choroby.

 W przypadku całkowitego braku energii życiowej, organizm umiera. (Śmierć] następuje  nie  z powodu ustania akcji  serca, jak dowiedli] tego Uczni jogowie, którzy zatrzymywali bicie swojego serca, ale pozostawali przy życiu, gdyż ich organizm zachowywał swoją energię życiową). 

Zmęczenie jest objawem za niskiego! poziomu  energii. 

  Użytkowanie umysłu  lub  ciała  pociągaj za sobą nieuniknioną stratę energii. Badania naukowe dowiodły,  że osoba,  która wpatruje się w jakiś  przedmiot] w ciągu  1  minuty, potrzebuje 20 minut odpoczynku, aby odzyskać energię, jaką straciła w czasie oglądania tego przedmiotu.     
                                                                  
Ponadto  pewne  doświadczenia  przeprowadzane osobach  umierających  wykazały,  że w momencie śmierci człowiek może stracić do 175 gramów swojej wagi: te 175 gramów jest to ciężar energii życiowej, która jest materialna i wymierzalna.

Jest pewien sposób zobaczenia gołym okiem energii życiowe emanującej  z organizmu i działającej jako wskaźnik j stanu zdrowia.

 Chodzi tu o „aurę" czyli pole energetyczne które otacza każdego człowieka; zjawisko aury znane jest od tysięcy lat, aczkolwiek mogło zostać udowodnione dopiero dzięki technice fotograficznej Kirliana.

 Technika ta pozwala wyraźnie odtworzyć aurę na fotografii, dzięki czemu się ona dokładnie widoczna. Pod postacią kolorowych promyczków, aura jest odzwierciedleniem energii życiowej wydzielającej się z naszego organizmu. 

Zabarwienie aury otaczającej  daną  osobę jest wskaźnikiem jego  stanu zdrowia i poziomu jego energii. Tak więc kolory blade i przejrzyste są  oznaką dobrego  zdrowia i wysokiego  poziomu energii Kolory ciemne i nieprzezroczyste wskazują na chorobę. Czarny oznacza śmierć.

Z minuty na minutę, z godziny na godzinę, z dnia na dzień, bez przerwy wydzielamy energię: wydajemy ją już w momencie, kiedy zwrócimy uwagę na jakiś przedmiot lub kiedy robimy cokolwiek, poruszymy naszym ciałem lub pracujemy umysłowo. 

Z czasem ta nieustanna strata energii osłabia nasz organizm i sprawia, że staje się on niezdolny do zwalczania zarazków i innych czynników chorobotwórczych, które go opanowują.

 Choroba przyspiesza utratę energii, a bez odpowiedniego poziomu energii komórki i tkanki przestają się regenerować i w końcu obumierają. 

Choroba atakuje w momencie, kiedy spada poziom energii. Wynika z tego, że jeżeli nasz organizm nie będzie osłabiony, żadna choroba nie ma szans się w nim rozwinąć.

Oczywiście pobieramy także energię życiową z pożywienia, powietrza i z promieniowania kosmicznego. W miarę jednak jak się starzejemy mamy tendencję do wydatkowania wiekszej ilości energii niż jesteśmy w stanie jej pobrać, co prowadzi do zmniejszania się naszych rezerw energetycznych aż do cał­kowitego ich wyczerpania, czyli do śmierci.

Poza problemem utraty energii, istnieje problem braku równowagi energetycznej, której konsekwencje są takie same. Nierównowaga energetyczna narządów (które funkcjonalnie są współzależne od siebie) prowadzi często do rozwoju jakiejś choroby. 

Poziom energii każdego organu jest określony przez siłę i regularność jego pulsacji.
Normalny rytm serca waha się 72 a 78 uderzeniami na minutę. 

Gorączka lub wzrost poziomu energii może przyspieszyć rytm serca do 80 lub więcej uderzeń na minutę.

 Normalny rytm nerki wynosi 36 pulsacji na ponieważ mamy dwie nerki daje to 72 pulsacje na minutę. Serce i nerki są więc organami pozostającymi w równowadze. Jeżeli jakaś osoba bierze tabletki moczopędne powoduje przyspieszenie  pulsacji  swoich  nerek,  co  pociąga  za  sobą zachwianie równowagi między nerkami a sercem.

 Co się wtedy dzieje z sercem?

 Otóż serce, chcąc wrócić do dawnego stanu} równowagi, zaczyna szybciej pompować krew, co powoduje wzrost ciśnienia tętniczego i większy dopływ krwi do nerek Ponieważ nerki odfiltrowują mocz z krwi, większa ilość zmusi je  do  zwiększonej  pracy.  Tak  więc zażycie piguł moczopędnej przez osobę, której narządy znajdowały się w sta­nie równowagi prowadzi do powstania błędnego koła.

 A jaki to ma wpływ na resztę organizmu? 

Organizm funkcjonuje trochę na zasadzie mechanizmu zegarowego: w momencie, kiedy jeden z trybów zaczyna kręcić się szybciej, wszystkie inne równie muszą zacząć kręcić się szybciej, aby uniknąć zablokowania się kół i sprężyn i zatrzymania całego mechanizmu. Wynika z tego jasno, że zakłócając równowagę między naszymi narządami narażamy się na duże niebezpieczeństwo.

Z drugiej strony, całkowity brak choroby nie gwarantuj wcale nieśmiertelności, gdyż aby móc wznieść się aż do nieśmiertelności organizm musi być zdolny wchłonąć dodatkową porcję energii,  która go przeobrazi i wzniesie na poziom niezależny od czasu i przestrzeni.

W jaki sposób możemy nie tylko uniknąć strat energetycznych i zaburzeń równowagi oraz ich skutków ubocznych, ale dodatkowo przemienić nasze ciało fizyczne?

Przyjrzyjmy się kilku metodom pozwalającym „naładować się do pełna".

Pierwszą z nich jest krzepiący sen.

 Co noc, w czasie kiedy śpimy, ładują się „akumulatory" człowieka. Wszystkie czynności, myśli i wysiłki koncentracji jakie robimy w ciągu dnia wyczerpują większość naszej energii i czujemy się zmęczeni. 

Śpimy więc, aby pozwolić naszemu organizmowi odzyskać energię. Sen rozluźnia meridianowe punkty wejścia i wyjścia energii, dzięki czemu energia ze wszechświata może przenikać przez wszystkie punkty akupunkturowe, krążyć wzdłuż meridianów (o czym będzie mowa dalej) tak, aby dotrzeć do każdej komórki naszego ciała i ją naładować. 

Kiedy budzimy się rano, nasz organizm jest naładowany i znów jesteśmy pełni energii. Podobnie jak akumulator w samochodzie, tak baterie ludzkie ładują się automatycznie, pod warunkiem, że wszystko działa jak należy. Kiedy wszystko właściwie się kręci, organizm nasz działa doskonale bez potrzeby interwencji z naszej strony.
Jeżeli jednak źle śpimy, normalne procesy nie przebiegają już tak, jak powinny. Co wtedy możemy zrobić?

Przyjrzyjmy się teraz akupunkturze.
 Ponieważ energia podtrzymuje wszystkie funkcje życiowe organizmu, regulacja energii  za pomocą akupunktury pozwala na wyregulowanie funkcji  podtrzymywanych przez tę energię. Znakomite rezultaty stoso­wania akupunktury wynikają z tego, że stosowane w niej igły działają jak małe antenki pozwalające na doprowadzenie większej ilości energii do organizmu. 

(Istnieje jeszcze inna forma akupunktury, która prowadzi do tych samych rezultatów,  a mianowicie akupresura, gdzie ręce zastępują igły). 

Stosowanie akupunktury ma jednak pewne ograniczenia.

 Jest ona skuteczna, gdy mamy do czynienia z problemem braku energii; nie działa ona natomiast w przypadku problemów związanych ze strukturą czy płynami w organizmie.
Z drugiej strony, konwencjonalne ćwiczenia fizycznie nie stanowią w żadnym wypadku sposobu naładowania się energią. 

Jak już tłumaczyliśmy, konwencjonalne ćwiczenia fizyczne przyspieszają proces wyczerpywania energii, tak więc w żaden sposób nie mogą wpłynąć na jej odzyskanie.

Jedynie trzy rodzaje wewnętrznych ćwiczeń taoistycznych, o których mówiliśmy wyżej, mogą zapewnić ten podwójny wymóg zachowania i przekształcenia energii.

 Dzięki jej regulacji w naszym organizmie. 

Wewnętrzne ćwiczenia taoistyczne chronią nasz organizm przed chorobą, w tym sensie, że jeżeli ukrytą przyczyną jakiegokolwiek niedomagania jest brak równowagi energetycznej, to dzięki tym ćwiczeniom może nastąpić samo uleczenie.

 W następnych artykułach pokażemy  jak ćwiczenia te chronią i zachowują w dobrym stanie organy wewnętrznej które z kolei pozwalają zachować zdrowie i młodość organizmu!

Pokażemy  również w jaki sposób przetwarzają i wykorzystują wyższą formę energii dla rozbudzenia ośrodków duchowych organizmu.

 Jeżeli nauczymy się wewnętrznych ćwiczeń taoistycznych, będziemy w stanie panować nad tą olbrzymią ilością energii, jaka potrzebna jest do życia. Będziemy mogli posługiwać się tą energią, aby leczyć samych siebie i innych, utrzymywać się w dobrym zdrowiu i zapewnić sobie wzrost duchowy.

Źródło:
Dr Stephen T. Chang

niedziela, 20 października 2013

Chińskie przysłowie

"Osoba która mówi, że tego nie da się zrobić, nie powinna przeszkadzać (przerywać) osobie , która to robi"
 
 
 

Każda mysl jest energią!



Teoria Energii



Podstawą każdego sposobu życia, każdych narodzin i każdej zmiany jest ch'i (energia); tysiące rzeczy na niebie i na ziemi są posłuszne temu prawu. Tak więc chi'i zewnętrzne otacza niebo i ziemię, a ch'i wewnętrzne pobudza je do życia. Wszystko pochodzi od ch'i: ch'i jest źródłem światła jakie czerpią słońce, księżyc i gwiazdy; jest źródłem istnienia grzmotów, deszczu i chmur; jest źródłem któremu cztery pory roku i tysiące zjawisk zawdzięczają swoje zaistnienie, wzrost, gromadzenie i utrzymanie. Życie ożywiające człowieka zależy całkowicie od ch'i.
Nei Ching

Ten stary tekst  taoistyczny,  w  którym  wyłożona jest podstawowa teoria według której wszelkie życie i wszelka materia we wszechświecie są zależne od energii, został napisany w  dość  specyficznym  stylu,  mającym  na  celu  wyjaśnienie zasadniczych zasad naukowych w sposób zachęcający osoby niekoniecznie posiadające szeroką wiedzę do ich przeczytania.
Trzeba poza tym stwierdzić, że w tamtych czasach bariery pomiędzy aspektami artystycznym, naukowym i praktycznym nie były tak wyraźne i tak wyspecjalizowane jak to się dzieje we współczesnej  cywilizacji. 
 Człowiek zintegrowany,  taki, jaki istniał w dawnych Chinach, starał się bezustannie utrzymać w równowadze  wszelkie aspekty swego  życia,  tzn.  aspekt artystyczny, aspekt naukowy i aspekt praktyczny.
Ówczesny naukowiec nie miał żadnych problemów w wyrażeniu swoich obserwacji  w  stylu,  który  nazwalibyśmy  dziś  poetyckim: u niego było to zupełnie naturalne. Skoro więc Chińczycy mogli wyrażać zasady naukowe językiem poetyckim i pełnym! wyobraźni, to świadczy to o tym, do jakiego stopnia sztuka i   nauka   stanowiły jedność  w  Złotym  Wieku  cywilizacji chińskiej.
Z  drugiej jednak  strony,  być może właśnie  z powodu przedstawienia ich w sposób zbyt poetycki, wielu naukowców współczesnych odrzuca podstawowe zasady Taoizmu. Zasady wydają się im „za mało naukowe „czysto filozoficzne",  „mistyczne"  a nawet „prymitywne Tymczasem fakt, że odrzucają te tradycyjne zasady z takich powodów, świadczy nie o tendencji do większego obiektywizmu lecz o wzroście rozdziału pomiędzy nauką a autentyczną „s życia" w dzisiejszym świecie.
 Zasady Taoizmu i system wewnętrznych ćwiczeń taoistycznych, w tej formie, w jakiej zostały przekazane z pokolenia na pokolenie na przestrzeni wieków, tak samo stosowane w naszych czasach, jak były w przeszłości
Żeby je zrozumieć i wykorzystać trzeba tylko znaleźć sposób interpretacji tego języka poetyckiego w jakim były zawarte i przekazywane na przestrzeni wieków.

NATURA ENERGII
Energia jest siłą dynamiczną, która krąży w organizmie nieprzerwanym strumieniem. Niektórzy powiedzą, że całkowicie uzasadnione jest zastąpienie słowa energia słowem życie, ponie­waż zasadnicza różnica między tymi dwoma terminami jest tak cienka, że umyka ona każdemu, semantykom także. Tymczasem należy uchwycić dokładny sens każdego z tych terminów, jeżeli chcemy dojść do dokładnego zrozumienia teorii energii w zastosowaniu do organizmu ludzkiego.
Życie samo w sobie wskazuje na obecność energii w organizmie. Bez energii wszelkie działanie kojarzące się ze słowem życie, takie jak oddychanie, mówienie, spanie, jedzenie czy też myślenie, czytanie lub słyszenie, byłoby niemożliwe.
 Ponadto wszystkie funkcje i działania organizmu, czy są one zauważalne czy nie, potrzebują energii, np. procesy metaboliczne wewnątrz poszczególnych komórek nie mogłyby zachodzić, gdyby nie mijały zasilania energetycznego.
Energia jest podstawą wszelkich struktur materialnych ciała i wszystkiego, co dotyczy jego anatomii. Czym jest struktura stała, np. kość, jeżeli nie masą żyjących komórek?
 Wszystkie formy życia i wszystkie czynności związane z życiem, zarówno na płaszczyźnie anatomicznej jak i fizjologicznej, jednocześnie pobierają i tracą energię.
Pomimo że materia bezwładna sprawia wrażenie całkowicie  gęstej, to przecież energia utrzymuje protony, elektrony i neutrony w każdym atomie. W materii nieożywionej energia; wibruje w innym rytmie niż w innych formach życia. W związku z czym energia jest absolutną podstawą wszelkich form życia we wszechświecie.
Pożywienie i powietrze stają się więc ważnymi źródłami energii, którą wydatkujemy codziennie żeby się utrzymać przy życiu, a nie tylko zwykłymi paliwami potrzebnymi do przemiany materii.
 Energia nie pochodzi z czystych aspektów molekularnych pożywienia i powietrza, lecz z tego, co nazywamy jej istotą „wibracyjną", czyli z jej elektromagnetyzmu.
 Tak np. substancje odżywcze zawarte w jakimś produkcie żywnościowym mogą zostać dokładnie odtworzone w laboratorium chemicznym, jednak spożywanie tylko tych substancji odżywczych nie pozwoli na podtrzymanie życia przez dłuższy czas: można otrzymać wszystkie witaminy,  minerały i związki chemiczne zawarte w jajku, ale nie sposób ich potem przekształcić w coś, przypominałoby chociaż z grubsza jajko.
 Człowiek nie będzie długo żył, jeśli będzie oddychał tlenem otrzymanym metodą laboratoryjną lub w pomieszczeniu, gdzie powietrze filtrowane jest przez klimatyzator elektryczny.
Będzie mu czegoś brakowało i tym „czymś" jest właśnie istota siły życiowej, jej elektromagnetyzm czyli ta niewidzialna energia, która daje życie czystym aspektom molekularnym każdej rzeczy.
Elektromagnetyzm jest „siłą", którą większość z nas zna dość słabo. W rzeczywistości to uczonym zachodnim udało się w bardzo pomysłowy sposób wykazać istnienie elektromagnetyzmu, dając nam tym samym możliwość logicznego tłumaczenia licznych korzyści dla zdrowia wynikających stosowania wewnętrznych ćwiczeń taoistycznych.
 Krótko mówiąc elektromagnetyzm jest „siłą" o dużej intensywności, która przenika struktury atomowe wszelkich przedmiotów, łącznie z atmosferą w której żyjemy. A ponieważ jest to siła naturalna, jest ona ściśle związana z energią, jaka krąży w naszym organizmie.
 Wewnętrzne ćwiczenia taoistyczne stanowią medium dzięki któremu energia z atmosfery przenika do naszego organizmu, aby go pobudzić i pozwolić mu zastąpić energię, jaką wydatkujemy aby utrzymać się przy życiu.


Źródło:
Dr Stephen T. Chang

czwartek, 29 sierpnia 2013

Uwaga!!- Zmiana miejsca sobotniego wykładu - Popołudnie z Chi Kung!


Taoistyczna Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.

Temat wykładu:

Czym tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego
znaczenie dla naszego zdrowia


Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz twoich znajomych na bezpłatny
wykład dotyczący Chi Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.

Wykład ten jest skierowany do tych wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu umysł.

Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji, stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić. Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.



Więcej będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w  terminie :

31 sierpnia –sobota -godz. 16.00-18.00


Miejsce spotkania
- Kawiarnia "Obroty Rzeczy" ul Tarczyńska 3a,   Warszawa
                             /uliczka przy Hotelu Sobieski /




Wykład jest bezpłatny, ale miło by było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty

Wykład poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..


KONTAKT i ZAPISY
Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej Akademii Oświecenia

TEL- 22 728-49-21, kom.- 603-875-113
email- joladucz@gmail.com
http://jogataopolska.blogspot.com/


ZAPRASZAMY

niedziela, 25 sierpnia 2013

Popołudnie z Chi Kung- 2 bezpłatne wykłady!




Taoistyczna Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.

Temat wykładu:

 Czym tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego
 znaczenie dla naszego zdrowia”

Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz twoich znajomych na bezpłatny
wykład dotyczący Chi Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.

Wykład ten jest skierowany do tych wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
 Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu umysł.

Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji, stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić. Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.



Więcej będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w dwóch terminach:

 28 sierpnia - środa  – godz. 17.30-19.00
 31 sierpnia –sobota  -godz. 16.00-18.00


Miejsce spotkania - BEL POSTO na ul. Kredytowej 8 , Warszawa




Wykład jest bezpłatny, ale miło by było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty J

Wykład poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..


KONTAKT  i ZAPISY 
Jolanta   Duczmalewska  
Certyfikowany Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej Akademii Oświecenia

TEL- 22 728-49-21, kom.- 603-875-113 
email- joladucz@gmail.com    


ZAPRASZAMY

QIGONG

Wu Qin Xi 

 


Gynostemma - Pozbadź się stresu i bezsenności.

Jiaogulan zioło lepsze niż żeń szeń

Natura dała człowiekowi bezcenne i niezastąpione bogactwo – zdrowie – i jedyne, tylko czego zażądała od nas w zamian za to, to życie według jej praw. Chińczycy żyją w taki sposób od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu i szczęściu sędziwego wieku.

 

“Gynostemma pentaphyllum (jiaogulan) rośnie w południowych Chinach, znana jako chińskie zioło. Jest jeszcze mało znanym ziołem w Europie i innych krajach, ale jego właściwości są uniwersalne, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy i harmonizuje wszystkie funkcje organizmu.
 
…Główne zastosowania Gynostemmy to zwalczanie stresu, wszelkie problemy z snem i bezsenność, a także problemy z oskrzelami i oddychaniem np. astma oskrzelowa. 

Przywraca energię, dobre samopoczucie i spowalania starzenie. 

Przyspiesza także metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Jest znana wśród wielu ludzi jako chińska herbata, a wiele ludzi przyrządzając z niej napar pijąc ją regularnie np. zamiast kawy zauważyło, że o wiele mniej choruje.
  Polecam zapoznanie się z ciekawymi lekturami: – “Szokujący raport o długowieczności Chińczyków”  Barbara Gawryluk..  

Współczesna chińska Materia Medica podaje, iż Jiaogulan :

odżywia serce, ożywia śledzionę, odnawia energię Qi, reguluje przepływ krwi, wydala flegmę, usuwa zastoje krwi. 
Wskazania: hipercholesterolemia, arterioskleroza, choroba wieńcowa, niedobór energii życiowej Qi, niedobór energii śledziony, zastoje flegmy, zastoje krwi.

Jak przystało na zioło z tradycjami równymi żeń-szeniowi, a cechujące się znacznie większym bogactwem saponin zostało ono dość dobrze przebadane przez naukę, głównie chińską. Prace prowadzone były zarówno na ludziach, zwierzętach oraz in vitro.

 Pod uwagę brano głównie oddziaływanie gynozydów(saponin zawartych w Jiaogulan)

» przeciwdziałają marskości wątroby
 »są inhibitorami dla niektórych bakterii, w ich obecności ginie staphylococcus aureus  
»zapobiegają zlepianiu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko zawału »zmniejszają ilość cholesterolu ogólnego oraz powstrzymują proces starzenia się.
»poprawiają funkcje nerek
»gynosaponina SH-6 odpowiedzialna jest za poprawę jakości i długości snu. »stymulują wytwarzanie tlenku azotu, który odblokowuje i poszerza naczynia krwionośne  
»stymulują odporność- pobudzają makrofagi, zwiększają produkcję limfocytów »mają działanie przeciwzapalne m .in. na wrzody żołądka  
»działają przeciwbólowo »przeciwdziałają pogrubianiu się ścianek żył na skutek syntezy białek i DNA
»gynosaponiny hamują namnażanie się komórek nowotworowych od 20 do 80%

Rezultaty badań chińskich uczonych nie zostały jak dotąd zweryfikowane przez naukę zachodnią ze względu na brak jakichkolwiek prac z tego zakresu.
 
“Taki jak żeń-szeń tyle że lepszy”- tak zwykli mawiać o tym niezwykłym zielu Chińczycy.

Co to jest korzeń Żeń szenia i jak działa wie już dziś prawdopodobnie każdy. Jest on tak popularny jak herbata czy kawa. 
JiaoGuLan ( Gynostemma Phentaphyllum) zawiera saponiny – substancje czynne, bardzo podobne do tych znajdujących się w żeń-szeniu. 
O ile w żeń szeniu wyodrębniono 28 różnych saponin, zwanych ginsengoidami, o tyle JiaoGuLan posiada ich 82, a nazwano je dla odróżnienia gypenozydami lub gynosaponinami.
 Niektóre z nich są identyczne z saponinami żeń-szenia, inne przekształcają się w nie w organizmie. 
Większa liczba substancji czynnych może oznaczać większy wpływ na działanie poszczególnych systemów i organów wewnętrznych.. Tak też jest w rzeczywistości. 

Stąd Chińczycy powiadają o JiaoGuLan: „taki jak Żeńszeń, tyle że lepszy”.

Pierwsze wzmianki na temat JiaoGuLan sięgają początków dynastii Ming ( 1368-1644). Mieszkańcy gór na południu Chin tradycyjnie używali JiaoGuLan jako napoju dodającego sił i wzmagającego witalność. W pewnej wiosce znajdującej się w pobliżu gór Fanjing w prowincji Guizhou zamiast tradycyjnej zielonej herbaty ludzie pili napar z dziko rosnącego tu JiaoGuLan. Średnia wieku mieszkańców wioski sięgała 100 lat.

Stąd też wzięło się określenie „zioło długowieczności” lub „nieśmiertelności”.

JiaoGuLan jako antyoksydant

  Gypenozydy- substancje aktywne JiaoGuLan chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Zapobiegają uszkodzeniu DNA i opóźniają fizyczny proces starzenia się organizmu i uszkodzeniom poszczególnych organów. Wspomagają leczenie miażdżycy, chorób wątroby i stanów zapalnych.
JiaoGuLan wspomaga normalizację ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu.

JiaoGuLan wspomaga układ sercowo-naczyniowy
  W wyniku badania na 220 sportowcach oraz 30 zdrowych osobach nie będących sportowcami, stwierdzono, iż gypenozydy wydatnie zwiększają sprawność mięśnia sercowego. Bez podwyższania ciśnienia i tętna zwiększyła się objętość przepompowywanej krwi. Wynikiem tego jest lepsze zaopatrzenie komórek w tlen oraz inne ważne składniki. Zwiększyła się odporność na wysiłek fizyczny oraz skrócił czas regeneracji organizmu. Dlatego JiaoGuLan polecany jest dla sportowców, ludzi aktywnych fizycznie oraz umysłowo.

Gynostemma jest szczególnie polecana w takich dolegliwościach jak: 
» bezsenność
» wszelkie rodzaje stresu w tym, stres zawodowy, geriatryczny, w okresie długotrwałych chorób oraz rekonwalescencji
» nadpobudliwość i nerwice
» nadciśnienie tętnicze
» zapalenie oskrzeli  
» astma
» migrena
» nerwobóle i mięśniobóle
 » niedobory witamin i osłabienie organizmu » choroby układu oddechowego
» nadwaga  
» uszkodzenie wątroby  
» nadciśnienie i niedociśnienie
» choroby układu naczyniowego

  Twoja dieta powinna zawierać wiele składników w niej zawartych …Gynostemma to źródło naturalnych i łatwo przyswajalnych:
  Minerałów: wapń, mangan, fosfor, potas, żelazo, cynk, miedź, mangan, chrom, selen Witamin: B1, B2, B3, B5, B6, kwas foliowy, B12, C, E, A, D

Sposób użycia:
  3 gramy Gynostemmy zalać 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem 30 minut. Pić 3 razy dziennie po jednej szklance naparu.
Przeciwwskazania: Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące, osoby po przeszczepach, w czasie szczepień ochronnych, przyjmowanie leków i ziół zmniejszających krzepliwość krwi.

  Uprawa:
  Gynostemma należy do tej samej rodziny roślin co melon i ogórek, więc doglądanie jej jest dość proste. Roślina lubi ciepło i słońce, najczęściej uprawiana jest w szklarniach lub namiotach, bezpośrednie światło powoduje zamieranie rośliny. Jednak w domu parapet lub oszklony balkon są idealnymi miejscami dla tej rośliny”




In & Yang


poniedziałek, 13 maja 2013

Myśl na dziś....

"GDY szukasz mieszkania, DBAJ o fundamenty,
GDY rozwijasz umysł, zanurz Się w ukrytym wnętrzu,
GDY postępujesz z innymi , bądź uprzejmy i Miły,
GDY rządzisz utrzymuj porządek,
GDY działasz, wybieraj właściwy moment
GDY podejmujesz prace, wykonuj ją umiejętnie, 

 KTO NIE walczy z innymi, NIE będzie odczuwał Winy ..... "


                                                   Lao Tzu - Filozof Tao


niedziela, 12 maja 2013

Chi Kung (Qigong) Tao Yin- chińskie ćwiczenia odmładzająco-usprawniające-Zajęcia w Pruszkowie!



Pamiętaj: „Życie to święty dar. Twoim obowiązkiem jest dbać o nie i utrzymywać swoje ciało w takim stanie, byś mógł cieszyć się tym darem. Życie to ruch - bezruch to samobójstwo



MAM PRZYJEMNOŚC ZAPROSIĆ  NA WYJĄTKOWE ZAJĘCIA TERAPII RUCHEM OPARTE O AUTORSKI PROGRAM, KTÓRY ŁĄCZY STAROŻYTNĄ MĄDROŚĆ DALEKIEGO WSCHODU ZE WSPÓŁCZESNĄ NAUKOWĄ WIEDZĄ . PROPONUJĘ NAUKĘ  SPECJALISTYCZNYCH, ŁAGODNYCH W SWOJEJ FORMIE ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNO-ENERGETYCZNYCH  TAO YIN I CHI KUNG

Chi Kung jest to sposób życia ze zdrowym ciałem, umysłem i duchem. 


Chi Kung jest najbardziej naturalnym sposobem na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu. Ćwiczenia te stanowią wyjątkowo skuteczne antidotum na negatywne wpływy cywilizacyjne, takie jak: ubóstwo ruchowe, stres, hałas, pośpiech, rozkojarzenie, zdenerwowanie, zaburzenia koncentracji oraz przeciążenia wynikające z trudów życia codziennego. 

Ćwiczenia te mogą być również dedykowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych.         
                                                                                                                                                         
Chi Kung nie zawiera żadnych zewnętrznych środków. Jest to sztuka, która przede wszystkim ćwiczy organy wewnętrzne, powodując ich wzajemna równowagę w działaniu. Stawia to ciało na wysokim poziomie zdrowotnym i pomaga odpierać wszelkie choroby 
  
Jeżeli masz problemy z: nadwagą, z bólami głowy, kręgosłupa, szyi lub barków, masz dolegliwości gastryczne, walczysz z bezsennością, czy też nadciśnieniem -- to te ćwiczenia są właśnie dla Ciebie.!!!    

Jeżeli jesteś osobą w podeszłym wieku i doskwierają Ci dolegliwości typowe dla ludzi starszych – to te zajęcia są dedykowane właśnie Tobie!!

Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej - to rozpocznij ćwiczenia już dziś!!!  


Pamiętaj, że praktyka Chi Kung daje się doskonale wpleść w tok dnia codziennego – potrzebne są tylko odrobina wolnego czasu i  szczypta cierpliwości.


Chi Kung to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek, czy poziom sprawności fizycznej. Ze względu na prostotę mogą je wykonywać  wszyscy, w tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.

Przyjdź na moje zajęcia aby osobiście przekonać się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych technik relaksacji, technik  oddechowo-koncentrujących oraz zgłębić tajniki Tao Yin i Chi Kung, dzięki którym osiągniesz sprawność i poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.

Chi Kung to ćwiczenia dla Ciebie !!!
      Ceny promocyjne!!!   
   DLA EMERYTÓW I RENCISTÓW ZNIŻKI!!!




 Zajęcia odbywają się:
 Pruszków-  ul. Dębowa 8 (przedszkole), pon, czwartek -19.30-20.30
 
Warszawa- sobota-szukam miejsca
  KONTAKT- TEL- 22 728-49-21, kom.- 603 875 113  EMAIL- joladucz@interia.pl
                                                                     
Jolanta Duczmalewska          
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej
Instruktor Tao Yin i Chi Kung
 w Taoistycznej Akademii Oświecenia