Taoistyczna Akademia Oświecenia z okazji zbliząjących się Świąt Bożego Narodzenia
życzy sympatykom, znajomym i przyjaciołom wiele radości i miłości wśród bliskich .
Niech te Święta będą przepełnione magią i cudowną energią.
A nadchodzący Nowy Rok niech przyniesie Wam wiele sił do realizacji marzeń
i celów, które sobie wyznaczycie.
Propagujemy filozofię życia w zgodzie z naturą oraz myśl taoistyczną, która jest naszą inspiracją. Zajmujemy się nauczaniem jogi tao i chi kung.

poniedziałek, 23 grudnia 2013
piątek, 25 października 2013
Myśl a energia.
Wszyscy jesteśmy w stanie zmieniać swoje życie.
Klucz do twojego zycia masz w swoich rękach!
Zmień swoje zycie tu i teraz!
Myślą możesz zmienic wszystko.
To od Ciebie wszystko
zależy, bo źródło zmian jest w Tobie.
Możesz zmienić swoje uczucia i emocje.
ENERGIA I CIAŁO LUDZKIE
Ciało ludzkie, które wiecznie
się odnawia, można porównać do pewnego rodzaju baterii elektrycznej, złożonej z
trzech części:
1. Struktura - komórki i narządy, kości, mięśnie, warstwy skóry, naczynia
krwionośne, nerwy i wszelkie inne struktury fizyczne.
2. Płyn - płyny międzykomórkowe i wewnątrzkomórkowe odgrywają ważną rolę
przy produkcji energii elektrycznej.
3. Ładunek elektryczny - ładunek, który ożywia
organizm i jego struktury. Energię tą
nazywamy „siłą życia",
„energią życiową", „duchem" lub elektromagnetyzmem. Taoiści nazywają
tę siłę „ch'i".
Z tych trzech części najtrudniej jest
zrozumieć kwestię ładunku elektrycznego, po prostu dlatego, że jego obecność
nie zawsze jest dostrzegalna gołym okiem.
Energię elektryczną wykrywa
się pośrednio, łatwiej jest stwierdzić jej brak niż jej obecność. Z chwilą, gdy następuje
częściowy zanik energii w organizmie, pojawia się osłabienie i choroby.
W przypadku
całkowitego braku energii życiowej, organizm
umiera. (Śmierć] następuje nie z powodu ustania akcji serca, jak dowiedli] tego Uczni jogowie,
którzy zatrzymywali bicie swojego serca, ale pozostawali przy życiu, gdyż ich
organizm zachowywał swoją energię życiową).
Zmęczenie jest
objawem za niskiego! poziomu energii.
Użytkowanie
umysłu lub ciała
pociągaj za sobą nieuniknioną stratę energii. Badania naukowe
dowiodły, że osoba, która wpatruje się w jakiś przedmiot] w ciągu 1
minuty, potrzebuje 20 minut odpoczynku, aby odzyskać energię, jaką straciła
w czasie oglądania tego przedmiotu.
Ponadto pewne doświadczenia
przeprowadzane osobach
umierających wykazały, że w momencie śmierci człowiek może stracić
do 175 gramów
swojej wagi: te 175
gramów jest to ciężar energii życiowej, która jest
materialna i wymierzalna.
Jest pewien sposób zobaczenia gołym okiem energii życiowe
emanującej z organizmu i działającej
jako wskaźnik j stanu zdrowia.
Chodzi tu o „aurę" czyli pole
energetyczne które otacza każdego człowieka; zjawisko aury znane jest od
tysięcy lat, aczkolwiek mogło zostać udowodnione dopiero dzięki technice
fotograficznej Kirliana.
Technika ta pozwala
wyraźnie odtworzyć aurę na
fotografii, dzięki czemu się ona dokładnie widoczna. Pod postacią kolorowych
promyczków, aura jest odzwierciedleniem energii życiowej wydzielającej się z
naszego organizmu.
Zabarwienie aury otaczającej daną
osobę jest wskaźnikiem jego stanu
zdrowia i poziomu jego energii. Tak więc kolory blade i przejrzyste są oznaką dobrego zdrowia i wysokiego poziomu energii Kolory ciemne i
nieprzezroczyste wskazują na chorobę. Czarny oznacza śmierć.
Z minuty na minutę, z godziny na
godzinę, z dnia na dzień, bez przerwy wydzielamy energię: wydajemy ją już w
momencie, kiedy zwrócimy uwagę na jakiś przedmiot lub kiedy robimy cokolwiek,
poruszymy naszym ciałem lub pracujemy umysłowo.
Z czasem ta nieustanna strata
energii osłabia nasz organizm i sprawia, że staje się on niezdolny do
zwalczania zarazków i innych czynników chorobotwórczych, które go opanowują.
Choroba
przyspiesza utratę energii, a bez odpowiedniego poziomu energii komórki i
tkanki przestają się regenerować i w końcu obumierają.
Choroba atakuje w momencie, kiedy spada
poziom energii. Wynika z tego, że jeżeli nasz organizm nie będzie osłabiony, żadna
choroba nie ma szans się w nim rozwinąć.
Oczywiście pobieramy także energię życiową z
pożywienia, powietrza i z promieniowania kosmicznego. W miarę jednak jak się
starzejemy mamy tendencję do wydatkowania wiekszej ilości energii niż jesteśmy
w stanie jej pobrać, co prowadzi do zmniejszania się naszych rezerw
energetycznych aż do całkowitego ich wyczerpania, czyli do śmierci.
Poza problemem utraty energii,
istnieje problem braku równowagi energetycznej, której konsekwencje są takie
same. Nierównowaga energetyczna narządów (które funkcjonalnie są współzależne
od siebie) prowadzi często do rozwoju jakiejś choroby.
Poziom energii każdego organu
jest określony przez siłę i regularność jego pulsacji.
Normalny rytm serca waha się 72 a 78
uderzeniami na minutę.
Gorączka lub wzrost poziomu
energii może przyspieszyć rytm serca do 80 lub więcej uderzeń na minutę.
Normalny rytm nerki wynosi 36 pulsacji na
ponieważ mamy dwie nerki daje to 72 pulsacje na minutę. Serce i nerki są więc
organami pozostającymi w równowadze. Jeżeli jakaś osoba bierze tabletki
moczopędne powoduje przyspieszenie pulsacji
swoich nerek, co
pociąga za sobą zachwianie równowagi między nerkami a
sercem.
Co się wtedy dzieje z sercem?
Otóż serce, chcąc wrócić do dawnego stanu} równowagi, zaczyna
szybciej pompować krew, co powoduje wzrost ciśnienia tętniczego i większy
dopływ krwi do nerek Ponieważ nerki odfiltrowują mocz z krwi, większa ilość
zmusi je do zwiększonej
pracy. Tak więc zażycie piguł moczopędnej przez osobę,
której narządy znajdowały się w stanie równowagi prowadzi do powstania
błędnego koła.
A jaki to ma wpływ na resztę organizmu?
Organizm funkcjonuje trochę na zasadzie mechanizmu
zegarowego: w momencie, kiedy jeden z trybów zaczyna kręcić się szybciej,
wszystkie inne równie muszą zacząć kręcić się szybciej, aby uniknąć
zablokowania się kół i sprężyn i zatrzymania całego mechanizmu. Wynika z tego
jasno, że zakłócając równowagę między naszymi narządami narażamy się na duże
niebezpieczeństwo.
Z drugiej strony, całkowity brak choroby nie gwarantuj
wcale nieśmiertelności, gdyż aby móc wznieść się aż do nieśmiertelności
organizm musi być zdolny wchłonąć dodatkową porcję energii, która go przeobrazi i wzniesie na poziom
niezależny od czasu i przestrzeni.
W jaki sposób możemy nie tylko uniknąć strat
energetycznych i zaburzeń równowagi oraz ich skutków ubocznych, ale dodatkowo
przemienić nasze ciało fizyczne?
Przyjrzyjmy się
kilku metodom pozwalającym „naładować się do pełna".
Pierwszą z nich jest
krzepiący sen.
Co noc, w czasie
kiedy śpimy, ładują się „akumulatory" człowieka. Wszystkie czynności,
myśli i wysiłki koncentracji jakie robimy w ciągu dnia wyczerpują większość
naszej energii i czujemy się zmęczeni.
Śpimy więc, aby pozwolić naszemu organizmowi odzyskać
energię. Sen rozluźnia meridianowe punkty wejścia i wyjścia energii, dzięki
czemu energia ze wszechświata może przenikać przez wszystkie punkty
akupunkturowe, krążyć wzdłuż meridianów (o czym będzie mowa dalej) tak, aby dotrzeć
do każdej komórki naszego ciała i ją naładować.
Kiedy budzimy się rano, nasz organizm jest naładowany i
znów jesteśmy pełni energii. Podobnie jak akumulator w samochodzie, tak baterie
ludzkie ładują się automatycznie, pod warunkiem, że wszystko działa jak należy.
Kiedy wszystko właściwie się kręci, organizm nasz działa doskonale bez potrzeby
interwencji z naszej strony.
Jeżeli jednak źle śpimy, normalne procesy nie przebiegają
już tak, jak powinny. Co wtedy możemy zrobić?
Przyjrzyjmy się
teraz akupunkturze.
Ponieważ energia podtrzymuje wszystkie funkcje życiowe organizmu, regulacja
energii za pomocą akupunktury pozwala na
wyregulowanie funkcji podtrzymywanych
przez tę energię. Znakomite rezultaty stosowania akupunktury wynikają z tego,
że stosowane w niej igły działają jak małe antenki pozwalające na doprowadzenie
większej ilości energii do organizmu.
(Istnieje jeszcze inna
forma akupunktury, która prowadzi do tych samych rezultatów, a mianowicie akupresura, gdzie ręce zastępują igły).
Stosowanie akupunktury
ma jednak pewne ograniczenia.
Jest ona skuteczna,
gdy mamy do czynienia z problemem braku energii; nie działa ona natomiast w
przypadku problemów związanych ze strukturą czy płynami w organizmie.
Z drugiej strony, konwencjonalne ćwiczenia fizycznie nie
stanowią w żadnym wypadku sposobu naładowania się energią.
Jak już tłumaczyliśmy, konwencjonalne ćwiczenia fizyczne przyspieszają proces wyczerpywania
energii, tak więc w żaden sposób nie mogą wpłynąć na jej odzyskanie.
Jedynie trzy rodzaje wewnętrznych ćwiczeń taoistycznych, o
których mówiliśmy wyżej, mogą zapewnić ten podwójny wymóg zachowania i
przekształcenia energii.
Dzięki jej
regulacji w naszym organizmie.
Wewnętrzne ćwiczenia
taoistyczne chronią
nasz organizm przed chorobą, w tym sensie, że jeżeli ukrytą przyczyną
jakiegokolwiek niedomagania jest brak równowagi energetycznej, to dzięki tym
ćwiczeniom może nastąpić samo uleczenie.
W następnych artykułach
pokażemy jak ćwiczenia te chronią i zachowują w dobrym stanie organy wewnętrznej
które z kolei pozwalają zachować zdrowie i młodość organizmu!
Pokażemy również w
jaki sposób przetwarzają i wykorzystują wyższą formę energii dla rozbudzenia
ośrodków duchowych organizmu.
Jeżeli nauczymy się wewnętrznych ćwiczeń
taoistycznych, będziemy w stanie panować nad tą olbrzymią ilością energii, jaka
potrzebna jest do życia. Będziemy mogli posługiwać się tą energią, aby leczyć
samych siebie i innych, utrzymywać się w dobrym zdrowiu i zapewnić sobie wzrost
duchowy.
Źródło:
Dr Stephen T. Chang
Dr Stephen T. Chang
niedziela, 20 października 2013
Chińskie przysłowie
"Osoba która mówi, że tego nie da się zrobić, nie powinna
przeszkadzać (przerywać) osobie , która to robi"
Teoria Energii
Podstawą każdego sposobu życia, każdych narodzin i
każdej zmiany jest ch'i (energia); tysiące rzeczy na niebie i na ziemi są
posłuszne temu prawu. Tak więc chi'i zewnętrzne otacza niebo i ziemię, a ch'i
wewnętrzne pobudza je do życia. Wszystko pochodzi od ch'i: ch'i jest źródłem
światła jakie czerpią słońce, księżyc i gwiazdy; jest źródłem istnienia
grzmotów, deszczu i chmur; jest źródłem któremu cztery pory roku i tysiące
zjawisk zawdzięczają swoje zaistnienie, wzrost, gromadzenie i utrzymanie. Życie
ożywiające człowieka zależy całkowicie od ch'i.
Nei Ching
Ten stary tekst taoistyczny, w którym
wyłożona jest podstawowa teoria według której wszelkie życie i wszelka materia
we wszechświecie są zależne od energii, został napisany w dość
specyficznym stylu, mającym na celu wyjaśnienie
zasadniczych zasad naukowych w sposób zachęcający osoby niekoniecznie
posiadające szeroką wiedzę do ich przeczytania.
Trzeba poza tym
stwierdzić, że w tamtych czasach bariery pomiędzy aspektami artystycznym,
naukowym i praktycznym nie były tak wyraźne i tak wyspecjalizowane jak to się
dzieje we współczesnej cywilizacji.
Człowiek zintegrowany, taki, jaki
istniał w dawnych Chinach, starał się bezustannie utrzymać w równowadze
wszelkie aspekty swego życia, tzn. aspekt artystyczny, aspekt
naukowy i aspekt praktyczny.
Ówczesny naukowiec nie
miał żadnych problemów w wyrażeniu swoich obserwacji w stylu,
który nazwalibyśmy dziś poetyckim: u niego było to zupełnie
naturalne. Skoro więc Chińczycy mogli wyrażać zasady naukowe językiem poetyckim
i pełnym! wyobraźni, to świadczy to o tym, do jakiego stopnia sztuka
i nauka stanowiły jedność w Złotym
Wieku cywilizacji chińskiej.
Z drugiej
jednak strony, być może właśnie z powodu przedstawienia ich w
sposób zbyt poetycki, wielu naukowców współczesnych odrzuca podstawowe zasady Taoizmu. Zasady wydają
się im „za mało naukowe „czysto filozoficzne",
„mistyczne" a nawet „prymitywne Tymczasem fakt, że odrzucają te
tradycyjne zasady z takich powodów, świadczy nie o tendencji do większego
obiektywizmu lecz o wzroście rozdziału pomiędzy nauką a autentyczną „s
życia" w dzisiejszym świecie.
Zasady
Taoizmu i system wewnętrznych
ćwiczeń taoistycznych, w tej formie, w jakiej zostały przekazane z
pokolenia na pokolenie na przestrzeni wieków, tak samo stosowane w naszych
czasach, jak były w przeszłości
Żeby je zrozumieć i
wykorzystać trzeba tylko znaleźć sposób interpretacji tego języka poetyckiego w
jakim były zawarte i przekazywane na przestrzeni wieków.
NATURA
ENERGII
Energia
jest siłą dynamiczną, która krąży w organizmie nieprzerwanym strumieniem.
Niektórzy powiedzą, że całkowicie uzasadnione jest zastąpienie słowa energia
słowem życie, ponieważ zasadnicza różnica między tymi dwoma terminami jest tak
cienka, że umyka ona każdemu, semantykom także. Tymczasem należy uchwycić
dokładny sens każdego z tych terminów, jeżeli chcemy dojść do dokładnego zrozumienia
teorii energii w zastosowaniu do organizmu ludzkiego.
Życie samo w sobie
wskazuje na obecność energii w
organizmie. Bez energii wszelkie działanie kojarzące się ze słowem życie, takie
jak oddychanie, mówienie, spanie, jedzenie czy też myślenie, czytanie lub
słyszenie, byłoby niemożliwe.
Ponadto wszystkie funkcje i działania
organizmu, czy są one zauważalne czy nie, potrzebują energii, np. procesy
metaboliczne wewnątrz poszczególnych komórek nie mogłyby zachodzić, gdyby nie
mijały zasilania energetycznego.
Energia
jest podstawą wszelkich struktur materialnych ciała i wszystkiego, co dotyczy
jego anatomii. Czym jest struktura stała, np. kość, jeżeli nie masą żyjących
komórek?
Wszystkie formy życia i wszystkie czynności
związane z życiem, zarówno na płaszczyźnie anatomicznej jak i fizjologicznej,
jednocześnie pobierają i tracą energię.
Pomimo że materia
bezwładna sprawia wrażenie całkowicie gęstej, to przecież energia utrzymuje protony,
elektrony i neutrony w każdym atomie. W materii nieożywionej energia; wibruje w
innym rytmie niż w innych formach życia. W związku z czym energia jest
absolutną podstawą wszelkich form życia we wszechświecie.
Pożywienie i powietrze
stają się więc ważnymi źródłami energii, którą wydatkujemy codziennie żeby się
utrzymać przy życiu, a nie tylko zwykłymi paliwami potrzebnymi do przemiany
materii.
Energia
nie pochodzi z czystych aspektów molekularnych pożywienia i powietrza, lecz z
tego, co nazywamy jej istotą „wibracyjną", czyli z jej elektromagnetyzmu.
Tak np. substancje odżywcze zawarte w jakimś
produkcie żywnościowym mogą zostać dokładnie odtworzone w laboratorium
chemicznym, jednak spożywanie tylko tych substancji odżywczych nie pozwoli na
podtrzymanie życia przez dłuższy czas: można otrzymać wszystkie witaminy,
minerały i związki chemiczne zawarte w jajku, ale nie sposób ich potem
przekształcić w coś, przypominałoby chociaż z grubsza jajko.
Człowiek nie będzie długo żył, jeśli będzie
oddychał tlenem otrzymanym metodą laboratoryjną lub w pomieszczeniu, gdzie
powietrze filtrowane jest przez klimatyzator elektryczny.
Będzie mu czegoś
brakowało i tym „czymś" jest właśnie istota siły życiowej, jej
elektromagnetyzm czyli ta niewidzialna energia, która daje życie czystym
aspektom molekularnym każdej rzeczy.
Elektromagnetyzm jest „siłą", którą większość z nas zna dość słabo. W
rzeczywistości to uczonym zachodnim udało się w bardzo pomysłowy sposób wykazać
istnienie elektromagnetyzmu, dając nam tym samym możliwość logicznego
tłumaczenia licznych korzyści dla zdrowia wynikających stosowania wewnętrznych
ćwiczeń taoistycznych.
Krótko mówiąc elektromagnetyzm jest „siłą" o dużej intensywności, która
przenika struktury atomowe wszelkich przedmiotów, łącznie z atmosferą w której
żyjemy. A ponieważ jest to siła naturalna, jest ona ściśle związana z energią,
jaka krąży w naszym organizmie.
Wewnętrzne
ćwiczenia taoistyczne stanowią medium dzięki któremu energia z atmosfery
przenika do naszego organizmu, aby go pobudzić i pozwolić mu zastąpić energię,
jaką wydatkujemy aby utrzymać się przy życiu.
Źródło:
Dr Stephen T. Chang
Dr Stephen T. Chang
czwartek, 29 sierpnia 2013
Uwaga!!- Zmiana miejsca sobotniego wykładu - Popołudnie z Chi Kung!
Taoistyczna Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.
Temat wykładu:
Czym tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego
znaczenie dla naszego zdrowia”
Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz twoich znajomych na bezpłatny
wykład dotyczący Chi Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.
Wykład ten jest skierowany do tych wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu umysł.
Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji, stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić. Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.
Więcej będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w terminie :
31 sierpnia –sobota -godz. 16.00-18.00
Miejsce spotkania - Kawiarnia "Obroty Rzeczy" ul Tarczyńska 3a, Warszawa
/uliczka przy Hotelu Sobieski /
Wykład jest bezpłatny, ale miło by było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty
Wykład poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..
KONTAKT i ZAPISY
Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej Akademii Oświecenia
TEL- 22 728-49-21, kom.- 603-875-113
email- joladucz@gmail.com
http://jogataopolska.blogspot.com/
ZAPRASZAMY
wtorek, 27 sierpnia 2013
Rdzenne koncepcje Taoizmu - Yin Yang, Cierpienie, Sprawiedliwość 5 Żywiołów .
Taoistyczne Przekonania:
"Jesteś duchową istotą, która obecnie posiadła dodatkowe fizyczne narzędzie - Twoje ciało."
"Jesteś duchową istotą, która obecnie posiadła dodatkowe fizyczne narzędzie - Twoje ciało."
niedziela, 25 sierpnia 2013
Popołudnie z Chi Kung- 2 bezpłatne wykłady!
Taoistyczna
Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.
Temat
wykładu:
Czym
tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego
znaczenie
dla naszego zdrowia”
Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz
twoich znajomych na bezpłatny
wykład dotyczący Chi
Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.
Wykład ten jest skierowany do tych
wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne
i psychiczne.
Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego
zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu
umysł.
Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem
umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji,
stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić.
Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba
może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.
Więcej
będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w dwóch
terminach:
28
sierpnia - środa – godz. 17.30-19.00
31
sierpnia –sobota -godz. 16.00-18.00
Wykład jest bezpłatny, ale miło by
było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty J
Wykład
poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego
Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..
KONTAKT
i ZAPISY
Jolanta
Duczmalewska
Certyfikowany
Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor
Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej
Akademii Oświecenia
ZAPRASZAMY
Gynostemma - Pozbadź się stresu i bezsenności.
Jiaogulan- zioło lepsze niż żeń szeń
Natura dała człowiekowi bezcenne i niezastąpione bogactwo – zdrowie – i
jedyne, tylko czego zażądała od nas w zamian za to, to życie według jej praw.
Chińczycy żyją w taki sposób od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu i
szczęściu sędziwego wieku.
“Gynostemma pentaphyllum (jiaogulan) rośnie w południowych Chinach, znana jako chińskie zioło. Jest jeszcze mało znanym ziołem w Europie i innych krajach, ale jego właściwości są uniwersalne, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy i harmonizuje wszystkie funkcje organizmu.
…Główne zastosowania Gynostemmy to zwalczanie stresu, wszelkie problemy z snem i bezsenność, a także problemy z oskrzelami i oddychaniem np. astma oskrzelowa.
Przywraca energię, dobre samopoczucie i spowalania starzenie.
Przyspiesza także metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Jest znana wśród wielu ludzi jako chińska herbata, a wiele ludzi przyrządzając z niej napar pijąc ją regularnie np. zamiast kawy zauważyło, że o wiele mniej choruje.
Polecam zapoznanie się z ciekawymi lekturami: – “Szokujący raport o długowieczności Chińczyków” Barbara Gawryluk..
Współczesna chińska Materia Medica podaje, iż Jiaogulan :
odżywia serce, ożywia śledzionę, odnawia energię Qi, reguluje przepływ krwi, wydala flegmę, usuwa zastoje krwi.
Wskazania: hipercholesterolemia, arterioskleroza, choroba wieńcowa, niedobór energii życiowej Qi, niedobór energii śledziony, zastoje flegmy, zastoje krwi.
Jak przystało na zioło z tradycjami równymi żeń-szeniowi, a cechujące się znacznie większym bogactwem saponin zostało ono dość dobrze przebadane przez naukę, głównie chińską. Prace prowadzone były zarówno na ludziach, zwierzętach oraz in vitro.
Pod uwagę brano głównie oddziaływanie gynozydów(saponin zawartych w Jiaogulan)
» przeciwdziałają marskości wątroby
»są inhibitorami dla niektórych bakterii, w ich obecności ginie staphylococcus aureus
»zapobiegają zlepianiu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko zawału »zmniejszają ilość cholesterolu ogólnego oraz powstrzymują proces starzenia się.
»poprawiają funkcje nerek
»gynosaponina SH-6 odpowiedzialna jest za poprawę jakości i długości snu. »stymulują wytwarzanie tlenku azotu, który odblokowuje i poszerza naczynia krwionośne
»stymulują odporność- pobudzają makrofagi, zwiększają produkcję limfocytów »mają działanie przeciwzapalne m .in. na wrzody żołądka
»działają przeciwbólowo »przeciwdziałają pogrubianiu się ścianek żył na skutek syntezy białek i DNA
»gynosaponiny hamują namnażanie się komórek nowotworowych od 20 do 80%
Rezultaty badań chińskich uczonych nie zostały jak dotąd zweryfikowane przez naukę zachodnią ze względu na brak jakichkolwiek prac z tego zakresu.
“Taki jak żeń-szeń tyle że lepszy”- tak zwykli mawiać o tym niezwykłym zielu Chińczycy.
Co to jest korzeń Żeń szenia i jak działa wie już dziś prawdopodobnie każdy. Jest on tak popularny jak herbata czy kawa.
JiaoGuLan ( Gynostemma Phentaphyllum) zawiera saponiny – substancje czynne, bardzo podobne do tych znajdujących się w żeń-szeniu.
O ile w żeń szeniu wyodrębniono 28 różnych saponin, zwanych ginsengoidami, o tyle JiaoGuLan posiada ich 82, a nazwano je dla odróżnienia gypenozydami lub gynosaponinami.
Niektóre z nich są identyczne z saponinami żeń-szenia, inne przekształcają się w nie w organizmie.
Większa liczba substancji czynnych może oznaczać większy wpływ na działanie poszczególnych systemów i organów wewnętrznych.. Tak też jest w rzeczywistości.
Stąd Chińczycy powiadają o JiaoGuLan: „taki jak Żeńszeń, tyle że lepszy”.
Pierwsze wzmianki na temat JiaoGuLan sięgają początków dynastii Ming ( 1368-1644). Mieszkańcy gór na południu Chin tradycyjnie używali JiaoGuLan jako napoju dodającego sił i wzmagającego witalność. W pewnej wiosce znajdującej się w pobliżu gór Fanjing w prowincji Guizhou zamiast tradycyjnej zielonej herbaty ludzie pili napar z dziko rosnącego tu JiaoGuLan. Średnia wieku mieszkańców wioski sięgała 100 lat.
Stąd też wzięło się określenie „zioło długowieczności” lub „nieśmiertelności”.
JiaoGuLan jako antyoksydant
Gypenozydy- substancje aktywne JiaoGuLan chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Zapobiegają uszkodzeniu DNA i opóźniają fizyczny proces starzenia się organizmu i uszkodzeniom poszczególnych organów. Wspomagają leczenie miażdżycy, chorób wątroby i stanów zapalnych.
JiaoGuLan wspomaga normalizację ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu.
JiaoGuLan wspomaga układ sercowo-naczyniowy
W wyniku badania na 220 sportowcach oraz 30 zdrowych osobach nie będących sportowcami, stwierdzono, iż gypenozydy wydatnie zwiększają sprawność mięśnia sercowego. Bez podwyższania ciśnienia i tętna zwiększyła się objętość przepompowywanej krwi. Wynikiem tego jest lepsze zaopatrzenie komórek w tlen oraz inne ważne składniki. Zwiększyła się odporność na wysiłek fizyczny oraz skrócił czas regeneracji organizmu. Dlatego JiaoGuLan polecany jest dla sportowców, ludzi aktywnych fizycznie oraz umysłowo.
Gynostemma jest szczególnie polecana w takich dolegliwościach jak:
» bezsenność
» wszelkie rodzaje stresu w tym, stres zawodowy, geriatryczny, w okresie długotrwałych chorób oraz rekonwalescencji
» nadpobudliwość i nerwice
» nadciśnienie tętnicze
» zapalenie oskrzeli
» astma
» migrena
» nerwobóle i mięśniobóle
» niedobory witamin i osłabienie organizmu » choroby układu oddechowego
» nadwaga
» uszkodzenie wątroby
» nadciśnienie i niedociśnienie
» choroby układu naczyniowego
Twoja dieta powinna zawierać wiele składników w niej zawartych …Gynostemma to źródło naturalnych i łatwo przyswajalnych:
Minerałów: wapń, mangan, fosfor, potas, żelazo, cynk, miedź, mangan, chrom, selen Witamin: B1, B2, B3, B5, B6, kwas foliowy, B12, C, E, A, D
Sposób użycia:
3 gramy Gynostemmy zalać 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem 30 minut. Pić 3 razy dziennie po jednej szklance naparu.
Przeciwwskazania: Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące, osoby po przeszczepach, w czasie szczepień ochronnych, przyjmowanie leków i ziół zmniejszających krzepliwość krwi.
Uprawa:
Gynostemma należy do tej samej rodziny roślin co melon i ogórek, więc doglądanie jej jest dość proste. Roślina lubi ciepło i słońce, najczęściej uprawiana jest w szklarniach lub namiotach, bezpośrednie światło powoduje zamieranie rośliny. Jednak w domu parapet lub oszklony balkon są idealnymi miejscami dla tej rośliny”
poniedziałek, 13 maja 2013
Myśl na dziś....
"GDY szukasz mieszkania, DBAJ o fundamenty,
GDY rozwijasz umysł, zanurz Się w ukrytym wnętrzu,
GDY postępujesz z innymi , bądź uprzejmy i Miły,
GDY rządzisz utrzymuj porządek,
GDY działasz, wybieraj właściwy moment
GDY podejmujesz prace, wykonuj ją umiejętnie,
KTO NIE walczy z innymi, NIE będzie odczuwał Winy ..... "
Lao Tzu - Filozof Tao
GDY rozwijasz umysł, zanurz Się w ukrytym wnętrzu,
GDY postępujesz z innymi , bądź uprzejmy i Miły,
GDY rządzisz utrzymuj porządek,
GDY działasz, wybieraj właściwy moment
GDY podejmujesz prace, wykonuj ją umiejętnie,
KTO NIE walczy z innymi, NIE będzie odczuwał Winy ..... "
niedziela, 12 maja 2013
Chi Kung (Qigong) Tao Yin- chińskie ćwiczenia odmładzająco-usprawniające-Zajęcia w Pruszkowie!
Pamiętaj: „Życie to święty dar. Twoim obowiązkiem
jest dbać o nie i utrzymywać swoje ciało w takim stanie, byś mógł cieszyć się
tym darem. Życie to ruch - bezruch to samobójstwo”
MAM PRZYJEMNOŚC ZAPROSIĆ NA WYJĄTKOWE ZAJĘCIA TERAPII RUCHEM OPARTE O
AUTORSKI PROGRAM, KTÓRY ŁĄCZY STAROŻYTNĄ MĄDROŚĆ DALEKIEGO WSCHODU ZE
WSPÓŁCZESNĄ NAUKOWĄ WIEDZĄ . PROPONUJĘ NAUKĘ SPECJALISTYCZNYCH, ŁAGODNYCH W SWOJEJ FORMIE ĆWICZEŃ
GIMNASTYCZNO-ENERGETYCZNYCH TAO YIN I CHI KUNG
Chi Kung jest najbardziej naturalnym sposobem
na osiąganie zdrowia i spokoju umysłu.
Ćwiczenia te stanowią wyjątkowo skuteczne antidotum na negatywne wpływy
cywilizacyjne, takie jak: ubóstwo ruchowe, stres, hałas, pośpiech,
rozkojarzenie, zdenerwowanie, zaburzenia koncentracji oraz przeciążenia
wynikające z trudów życia codziennego.
Ćwiczenia te mogą być również dedykowane w celu usunięcia poszczególnych dolegliwości zdrowotnych.
Jeżeli masz problemy z: nadwagą, z bólami
głowy, kręgosłupa, szyi lub barków, masz dolegliwości gastryczne, walczysz z
bezsennością, czy też nadciśnieniem -- to te ćwiczenia są właśnie dla
Ciebie.!!!
Jeżeli
jesteś osobą w
podeszłym wieku i doskwierają Ci dolegliwości typowe dla ludzi starszych – to
te zajęcia są dedykowane właśnie Tobie!!
Jeżeli nie lubisz forsownego wysiłku
fizycznego, męczących ćwiczeń, a chciałabyś/chciałbyś doprowadzić swoje ciało i
umysł do równowagi, zyskując przy tym sprawność oraz więcej energii życiowej -
to rozpocznij ćwiczenia już dziś!!!
Pamiętaj, że
praktyka Chi Kung daje się doskonale wpleść w tok dnia codziennego – potrzebne
są tylko odrobina wolnego czasu i
szczypta cierpliwości.
Chi Kung to ćwiczenia dla wszystkich bez względu na wiek,
czy poziom sprawności fizycznej. Ze względu na
prostotę mogą je wykonywać wszyscy, w
tym również osoby chore, osłabione, czy niepełnosprawne.
Przyjdź na moje zajęcia aby
osobiście przekonać się, jak szybko i przyjemnie możesz nauczyć się skutecznych
technik relaksacji, technik oddechowo-koncentrujących
oraz zgłębić tajniki Tao Yin i Chi Kung, dzięki którym osiągniesz sprawność i
poznasz sekret wewnętrznej mocy i zewnętrznej siły.
Chi Kung
to ćwiczenia dla Ciebie !!!
Ceny promocyjne!!!
DLA EMERYTÓW I RENCISTÓW ZNIŻKI!!!
Pruszków- ul. Dębowa 8 (przedszkole), pon, czwartek -19.30-20.30
Warszawa- sobota-szukam miejsca
KONTAKT- TEL- 22 728-49-21, kom.- 603 875 113 EMAIL- joladucz@interia.pl
Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji Ruchowej
Instruktor Tao Yin i Chi Kung
w Taoistycznej Akademii Oświecenia
Subskrybuj:
Posty (Atom)