Uwaga!!- Zmiana miejsca sobotniego wykładu - Popołudnie z Chi Kung!

Taoistyczna Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.

Temat wykładu:

Czym tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego
znaczenie dla naszego zdrowia”

Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz twoich znajomych na bezpłatny
wykład dotyczący Chi Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.

Wykład ten jest skierowany do tych wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu umysł.

Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji, stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić. Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.

Więcej będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w  terminie :

31 sierpnia –sobota -godz. 16.00-18.00


Miejsce spotkania - Kawiarnia "Obroty Rzeczy" ul Tarczyńska 3a,   Warszawa
                             /uliczka przy Hotelu Sobieski /

Wykład jest bezpłatny, ale miło by było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty

Wykład poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..


KONTAKT i ZAPISY
Jolanta Duczmalewska
Certyfikowany Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej Akademii Oświecenia

TEL- 22 728-49-21, kom.- 603-875-113
email- joladucz@gmail.com
http://jogataopolska.blogspot.com/


ZAPRASZAMY

Rdzenne koncepcje Taoizmu - Yin Yang, Cierpienie, Sprawiedliwość 5 Żywiołów .

Taoistyczne Przekonania: 

"Jesteś duchową istotą, która obecnie posiadła dodatkowe fizyczne narzędzie - Twoje ciało." 

Popołudnie z Chi Kung- 2 bezpłatne wykłady!

Taoistyczna Akademia Oświecenia zaprasza na popołudnie z Chi Kung.

Temat wykładu:

 Czym tak na prawdę jest Chi Kung (Qigong) i jakie jest jego

 znaczenie dla naszego zdrowia”

Serdecznie zapraszamy Ciebie oraz twoich znajomych na bezpłatny

wykład dotyczący Chi Kung i zastosowania tej praktyki w naszym życiu codziennym.

Wykład ten jest skierowany do tych wszystkich osób, które w sposób naturalny chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

 Chi Kung (lub inaczej Qigong) jest chińskim system wspomagającym zachowanie i poprawę dobrego zdrowia. Łączy postawy ciała, ruch, techniki oddechowe i skupiony na celu umysł.

Praktyka Chi Kung jest znakomitym środkiem umysłowej i fizycznej higieny, ponieważ prostymi sposobami można pozbyć się negatywnych emocji, stresu, usprawnić swoje ciało, a nawet je odmłodzić. Niektóre dolegliwości zdrowotne mogą być całkowicie wyleczone, a słaba osoba może stać się bardzo mocna dzięki kultywowaniu tej sztuki.

Więcej będziesz mógł się dowiedzieć z naszego wykładu , na który zapraszamy w dwóch terminach:

 28 sierpnia - środa  – godz. 17.30-19.00

 31 sierpnia –sobota  -godz. 16.00-18.00

Miejsce spotkania - BEL POSTO na ul. Kredytowej 8 , Warszawa

Wykład jest bezpłatny, ale miło by było, aby każdy uczestników dokonał zakupu napojów lub coś z karty J

Wykład poprowadzi Jarosław Duczmalewski (mistrz sztuk walki – System Czerwonego Feniksa - 8 dan, dyplomowany specjalista medycyny naturalnej. Uczeń mistrza (10 dan) dr. Nguyen Dang Quang..

KONTAKT  i ZAPISY 

Jolanta   Duczmalewska  

Certyfikowany Instruktor Rekreacji ruchowej, Instruktor Tao Yin i Chi Kung w Taoistycznej Akademii Oświecenia

TEL- 22 728-49-21, kom.- 603-875-113 

email- joladucz@gmail.com    

http://jogataopolska.blogspot.com

ZAPRASZAMY

QIGONG

Wu Qin Xi 

 

Gynostemma - Pozbadź się stresu i bezsenności.

Jiaogulan-  zioło lepsze niż żeń szeń

Natura dała człowiekowi bezcenne i niezastąpione bogactwo – zdrowie – i jedyne, tylko czego zażądała od nas w zamian za to, to życie według jej praw. Chińczycy żyją w taki sposób od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu i szczęściu sędziwego wieku.

 

“Gynostemma pentaphyllum (jiaogulan) rośnie w południowych Chinach, znana jako chińskie zioło. Jest jeszcze mało znanym ziołem w Europie i innych krajach, ale jego właściwości są uniwersalne, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy i harmonizuje wszystkie funkcje organizmu.
 
…Główne zastosowania Gynostemmy to zwalczanie stresu, wszelkie problemy z snem i bezsenność, a także problemy z oskrzelami i oddychaniem np. astma oskrzelowa. 

Przywraca energię, dobre samopoczucie i spowalania starzenie. 

Przyspiesza także metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Jest znana wśród wielu ludzi jako chińska herbata, a wiele ludzi przyrządzając z niej napar pijąc ją regularnie np. zamiast kawy zauważyło, że o wiele mniej choruje.
  Polecam zapoznanie się z ciekawymi lekturami: – “Szokujący raport o długowieczności Chińczyków”  Barbara Gawryluk..  

Współczesna chińska Materia Medica podaje, iż Jiaogulan :

odżywia serce, ożywia śledzionę, odnawia energię Qi, reguluje przepływ krwi, wydala flegmę, usuwa zastoje krwi. 
Wskazania: hipercholesterolemia, arterioskleroza, choroba wieńcowa, niedobór energii życiowej Qi, niedobór energii śledziony, zastoje flegmy, zastoje krwi.

Jak przystało na zioło z tradycjami równymi żeń-szeniowi, a cechujące się znacznie większym bogactwem saponin zostało ono dość dobrze przebadane przez naukę, głównie chińską. Prace prowadzone były zarówno na ludziach, zwierzętach oraz in vitro.

 Pod uwagę brano głównie oddziaływanie gynozydów(saponin zawartych w Jiaogulan)

» przeciwdziałają marskości wątroby
 »są inhibitorami dla niektórych bakterii, w ich obecności ginie staphylococcus aureus  
»zapobiegają zlepianiu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko zawału »zmniejszają ilość cholesterolu ogólnego oraz powstrzymują proces starzenia się.
»poprawiają funkcje nerek
»gynosaponina SH-6 odpowiedzialna jest za poprawę jakości i długości snu. »stymulują wytwarzanie tlenku azotu, który odblokowuje i poszerza naczynia krwionośne  
»stymulują odporność- pobudzają makrofagi, zwiększają produkcję limfocytów »mają działanie przeciwzapalne m .in. na wrzody żołądka  
»działają przeciwbólowo »przeciwdziałają pogrubianiu się ścianek żył na skutek syntezy białek i DNA
»gynosaponiny hamują namnażanie się komórek nowotworowych od 20 do 80%

Rezultaty badań chińskich uczonych nie zostały jak dotąd zweryfikowane przez naukę zachodnią ze względu na brak jakichkolwiek prac z tego zakresu.
 
“Taki jak żeń-szeń tyle że lepszy”- tak zwykli mawiać o tym niezwykłym zielu Chińczycy.

Co to jest korzeń Żeń szenia i jak działa wie już dziś prawdopodobnie każdy. Jest on tak popularny jak herbata czy kawa. 
JiaoGuLan ( Gynostemma Phentaphyllum) zawiera saponiny – substancje czynne, bardzo podobne do tych znajdujących się w żeń-szeniu. 
O ile w żeń szeniu wyodrębniono 28 różnych saponin, zwanych ginsengoidami, o tyle JiaoGuLan posiada ich 82, a nazwano je dla odróżnienia gypenozydami lub gynosaponinami.
 Niektóre z nich są identyczne z saponinami żeń-szenia, inne przekształcają się w nie w organizmie. 
Większa liczba substancji czynnych może oznaczać większy wpływ na działanie poszczególnych systemów i organów wewnętrznych.. Tak też jest w rzeczywistości. 

Stąd Chińczycy powiadają o JiaoGuLan: „taki jak Żeńszeń, tyle że lepszy”.

Pierwsze wzmianki na temat JiaoGuLan sięgają początków dynastii Ming ( 1368-1644). Mieszkańcy gór na południu Chin tradycyjnie używali JiaoGuLan jako napoju dodającego sił i wzmagającego witalność. W pewnej wiosce znajdującej się w pobliżu gór Fanjing w prowincji Guizhou zamiast tradycyjnej zielonej herbaty ludzie pili napar z dziko rosnącego tu JiaoGuLan. Średnia wieku mieszkańców wioski sięgała 100 lat.

Stąd też wzięło się określenie „zioło długowieczności” lub „nieśmiertelności”.

JiaoGuLan jako antyoksydant

  Gypenozydy- substancje aktywne JiaoGuLan chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Zapobiegają uszkodzeniu DNA i opóźniają fizyczny proces starzenia się organizmu i uszkodzeniom poszczególnych organów. Wspomagają leczenie miażdżycy, chorób wątroby i stanów zapalnych.
JiaoGuLan wspomaga normalizację ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu.

JiaoGuLan wspomaga układ sercowo-naczyniowy
  W wyniku badania na 220 sportowcach oraz 30 zdrowych osobach nie będących sportowcami, stwierdzono, iż gypenozydy wydatnie zwiększają sprawność mięśnia sercowego. Bez podwyższania ciśnienia i tętna zwiększyła się objętość przepompowywanej krwi. Wynikiem tego jest lepsze zaopatrzenie komórek w tlen oraz inne ważne składniki. Zwiększyła się odporność na wysiłek fizyczny oraz skrócił czas regeneracji organizmu. Dlatego JiaoGuLan polecany jest dla sportowców, ludzi aktywnych fizycznie oraz umysłowo.

Gynostemma jest szczególnie polecana w takich dolegliwościach jak: 
» bezsenność
» wszelkie rodzaje stresu w tym, stres zawodowy, geriatryczny, w okresie długotrwałych chorób oraz rekonwalescencji
» nadpobudliwość i nerwice
» nadciśnienie tętnicze
» zapalenie oskrzeli  
» astma
» migrena
» nerwobóle i mięśniobóle
 » niedobory witamin i osłabienie organizmu » choroby układu oddechowego
» nadwaga  
» uszkodzenie wątroby  
» nadciśnienie i niedociśnienie
» choroby układu naczyniowego

  Twoja dieta powinna zawierać wiele składników w niej zawartych …Gynostemma to źródło naturalnych i łatwo przyswajalnych:
  Minerałów: wapń, mangan, fosfor, potas, żelazo, cynk, miedź, mangan, chrom, selen Witamin: B1, B2, B3, B5, B6, kwas foliowy, B12, C, E, A, D

Sposób użycia:
  3 gramy Gynostemmy zalać 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem 30 minut. Pić 3 razy dziennie po jednej szklance naparu.
Przeciwwskazania: Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące, osoby po przeszczepach, w czasie szczepień ochronnych, przyjmowanie leków i ziół zmniejszających krzepliwość krwi.

  Uprawa:
  Gynostemma należy do tej samej rodziny roślin co melon i ogórek, więc doglądanie jej jest dość proste. Roślina lubi ciepło i słońce, najczęściej uprawiana jest w szklarniach lub namiotach, bezpośrednie światło powoduje zamieranie rośliny. Jednak w domu parapet lub oszklony balkon są idealnymi miejscami dla tej rośliny”

In & Yang